Sebeizolace je běžným důsledkem verbálního zneužívání

Slovní napadení může přinést řadu škodlivých důsledků během a po mnoho let poté. Bohužel, sebeizolace je jen jedním z vedlejších účinků slovního napadání. Ve srovnání s tím se mnoho obětí bude držet dál od ostatních, když jsou v situaci zneužívání, zatímco jiné, jako já, pokračují v tomto chování, i když se osvobodí.

Proč jsem se po verbálním zneužívání izoloval 

Proces sebeizolace je typický mezi oběťmi verbálního zneužívání, které již nejsou v zneužívající vztah. Po nalezení sebe bez zneužíváníMá nedostatek důvěry v ostatní mi roky bránil v hledání smysluplných vztahů. Základní pocity pochybností a obav by zastínily jakoukoli touhu poznat nové lidi.

V tu chvíli jsem měl pocit, že se chráním před újmou. Nechtěl jsem být v podobné situaci a udělat vše pro to, aby se to nestalo. Výsledkem bylo, že jsem všechny držel na délku paže, těsně za těmi zdmi, které jsem kolem sebe postavil. I když jsem měl svůj život pod kontrolou tím, že jsem se vyhýbal potenciálnímu zneužívání, s největší pravděpodobností jsem promeškal některé skvělé příležitosti k setkání s novými lidmi a

Jeden krok ze sebeizolace od verbálního zneužívání najednou

Profesionální terapie mě naučila důvěřovat druhým a otevřít svůj život zkušenostem, kterým jsem se dříve vyhýbala. Jakmile jsem začal svou cestu uzdravování, svět kolem mě se začal měnit. Nebyl to však okamžitý proces a trvalo mi roky, než jsem prošel každým krokem, když jsem se od něj vzdaloval účinky zneužívání.

Mám to štěstí, že mám životního partnera, který mi rozumí úzkost a obavy z mé minulosti. Je tu pro mě bez posuzování na každém kroku, jak se pomalu učím fungovat s větší důvěrou v něj a ostatní. Mohu jen doufat, že všichni na cestě k zotavení ze zneužívání má to štěstí, že najde někoho jako on, kdo je oporou a pochopením.

Stále máte co dělat 

A i po letech terapie a podpůrného systému stále aktivně pracuji na svých pocitech sebeizolace. Ve svých špatných dnech se stáhnu do svého domova, budu se vyhýbat ostatním a zůstanu tam, kde se cítím bezpečně. Uvědomuji si však, že tyto činy nejsou vždy prospěšné, a stále mám co dělat, abych se posunul kupředu ze sebeizolace.

Okolnosti jsou však nyní jiné. Vím, že mohu oslovit své terapeuty, podpůrného partnera a přátele, když se cítím sám a zranitelný. Změna nenastane okamžitě, ale mnoha malými krůčky správným směrem. Těším se na den, kdy moje minulost nebude tak strašit, jak může být v těch špatných dnech.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.