Nový rok, nové já? Moje rozhodnutí přestat maskovat autismus

Je to opět ta roční doba, kdy svět křičí: "Nový rok, nový ty!"

Každý leden jsme bezpodmínečně zaplaveni zprávami o přeměně našeho zdánlivě méně než optimálního já v něco lepšího. („Zmenšete si pas za 30 dní“ a „Zlepšete své duševní zdraví těmito proteinovými koktejly,“ přečtěte si řádky s předmětem v mé doručené poště, abychom jmenovali alespoň některé.)

Většinu svého života se snažím vytvořit „nové“ já. „Staré“ já bylo podle většiny příliš tiché, příliš intenzivní, příliš neobratné, příliš citlivé a příliš soustředěné. To „staré“ já se potřebovalo uklidnit, uklidnit se a přestat neustále mluvit o svých obskurních vášních. Téměř 40 let jsem dělal to, co jsem musel, abych zůstal v bezpečí – Maskoval jsem skutečné já a stal se „novým“, když to ostatní požadovali a očekávali.

To vše se pro mě nedávno změnilo, když mi byla diagnostikována autismus — probuzení, které změnilo vše na tom, jak se vidím.

Takže letos nechci být „nové“ já. Chci být staré já. Autentické já. Chci odhodit masku a začít žít naplno jako já.

[Přečtěte si: "Mohl bych být taky autista?" Známky autismu u žen s ADHD]

Nový rok, radikálně já

ve své knize Odhalení autismu: Objevování nových tváří neurodiverzity(#CommissionsEarned)Devon Price píše: „Odmítnutí provádět neurotypičnost je revolučním aktem spravedlnosti v oblasti postižení. Je to také radikální akt sebelásky."

Tento rok chci radikálně milovat zraněné dítě ve mně, které věřilo, že je hluboce chybné. Kdo věřil, že se musí zkorodovat, aby zapadla do formy světa, bez ohledu na to, co to stálo. Která si často myslela:

co se to se mnou děje?
Proč jsem takový?
jsem moc.
nestačím.

Nový rok, nový nás, nový svět

Jsem součástí rostoucí skupiny lidí, kteří teprve začínají objevovat a přijímat svou neurodivergenci (ND) v dospělosti. Jak se dozvídám o své identitě, dozvídám se také o identitě svého dítěte neurodivergence a přemýšlí o své budoucnosti.

[Přečtěte si: Proč je maskování ADHD formou sebesabotáže]

V našich životech, našich domovech a v našich srdcích se my, ND rodiče nové generace dětí ND, dostáváme k porušování pravidel, k jejichž dodržování jsme byli vychováni. Můžeme říct: "Tentokrát ne." Své děti vychováváme tak, aby věřily, že jsou správné, takové jaké jsou. Že se nemusí měnit, aby byli přijati.

Jak píše Price Odmaskování autismu„Můžeme vystoupit z duše drtícího cyklu dosahování neurotypického přijetí a odmítnutí navzdory našemu nejlepšímu úsilí. Místo toho se můžeme navzájem podporovat a povznášet a vytvářet si svůj vlastní neurodiverzní svět, kde je každý – včetně neurotypických – vítán.“

To je moje naděje pro rok 2023 — Nový rok, nový svět. Svět, kde je každý vítán. Svět, který zahrnuje a oslavuje lidskou neurodiverzitu, počínaje našimi vlastními domovy, našimi vlastními rodinami, našimi vlastními já.

Pokud se máte letos „proměnit“, nemyslete na „nové“ já. Místo toho se naučte milovat své skutečné já, které jste byli nuceni celou dobu maskovat. Tento radikální akt sebepřijetí umožňuje ostatním, zejména našim dětem, vyrůstat v lásce ke svému skutečnému ND.

Tak buď ty svérázný, divoký.
Buďte citliví, něžní.
Žijte podle standardních hodin.
Postavte se proti společenským normám.
Když mluvíte, mávejte rukama.
Ztratit pojem o čase.
Dejte upřímné monology na svá oblíbená témata a neomlouvejte se za to.
Přijměte neurodivergentní kulturu a oslavujte neurodivergentní lidi ve svém kruhu.

Nový rok, nové já: další kroky

• Stažení zdarma: Kontrolní seznam pro hodnocení autismu
• Zdarma e-kniha: Pravda o autismu u dospělých
• Číst: 7 masek, které používáme ke skrytí našich chyb

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest