Přestaňte prokrastinovat: Stanovte si cíle pro nový rok s ADHD
Není k dispozici 5. ledna? nebojte se. Zaregistrujte se nyní a my vám zašleme odkaz na přehrání, který si můžete podle potřeby přehrát.
Pro prokrastinátory s dobrými úmysly je začátek každého nového roku vzrušující dobou pro stanovení nových cílů – dokud naše nadšení neopadne, naše dynamika se nezpomalí a naše odhodlání neklesne. Ale co když tentokrát zformulujete plán a vytvoříte sadu strategií, které vám pomohou předvídat a bojovat s prokrastinacía držet se své nové rutiny, abyste dosáhli svých cílů?
Lidé s ADHD i bez něj bojují s překonáním vzdálenosti a udržením cíle, ať už jde o cvičení, zdravé stravování, organizaci nebo něco jiného. Výzvy jsou u lidí s ADHD zesíleny kvůli neurologickým a emočním faktorům, které zesilují tendenci prokrastinovat. Existují však účinné strategie testované na ADHD, které vám pomohou překonat prokrastinaci a zůstat na správné cestě.
V tomto webináři se dozvíte:
- Proč lidé s ADHD jsou náchylnější k prokrastinaci
- Jak lépe porozumět tomu, proč prokrastinujete, zvláště pokud jde o konkrétní cíle a úkoly
- Jak si stanovit cíle které můžete splnit
- Strategie, jak zvrátit spouštěče, odolat rozptýlení a překonat prokrastinaci
Máte dotaz na našeho odborníka? Během živého webináře bude možnost pokládat otázky pro přednášejícího.
Seznamte se s odborným řečníkem
Michele Novotni, Ph. D., je psycholožka a koučka, která se specializuje na pomoc jedincům s ADHD. Je mezinárodně uznávanou odbornicí a myšlenkovou jedničkou v oblasti ADHD. Je to bývalá prezidentka Attention Deficit Disorder Association (ADDA) a autorem nebo spoluautorem Co všichni ostatní vědí, že já ne? a ADHD pro dospělé. (#CommissionsEarned) Navštivte její web www.michelenovotni.com dozvědět se více.
#CommissionsEarned Jako spolupracovník Amazonu získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na přidružených odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi redaktory a/nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a zboží skladem v době zveřejnění.
Potvrzení o účasti: Chcete-li získat informace o tom, jak zakoupit možnost potvrzení o účasti (cena 10 USD), zaregistrujte se na webinář a poté vyhledejte pokyny v e-mailu, který obdržíte hodinu po jeho skončení. Odkaz na potvrzení o účasti bude také k dispozici zde, na stránce přehrávání webináře, několik hodin po živém webináři. ADDitude nenabízí kredity CEU.
K dispozici jsou skryté titulky.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
