Nejhorší domácí práce: Domácí práce, které dospělí s ADHD nejvíce nenávidí
Nepříjemné žehlení. Obávaný kontejner běží. Hromady papírování... a mizerné prádlo... a hnusné nádobí. S tolika domácími pracemi, které nenávidíte, je těžké vybrat jen jednu. Ale tady čtenáři ADDitude dělají přesně to, co ventilují domácí práce, pochůzky nebo domácí práce, které nejvíc nesnáší.
Nikoho nebaví mytí nádobí ani se mu netočí hlava z vyhlídky na papírování. Ale pro lidi s ADHD mozkem zapojeným tak, aby hledali stimulaci, může být opakující se, nudný úkol nebo pochůzka pozitivně bolestivá. Přidejte k tomu exekutivní dysfunkci, která dělá z jedinců s ADHD mistry prokrastinátory, a zjistíte, že lidé vynakládají velké úsilí, aby se vyhnuli tomu, čeho se děsí.
Požádali jsme čtenáře ADDitude, aby se o tom vyjádřili domácí práce nebo úkol, který rádi nenávidí, a co dělají, aby se mu vyhnuli (nebo příležitostně, aby to zlepšili). Je nějaký úkol, který byste si přáli, aby zmizel z povrchu zemského? Řekněte nám vše o svém nenávistném/nenávistném vztahu k němu v komentářích níže.
“Absolutně nenávidím všechno, co dělám daňové přiznání
: muset najít účtenky, výplatní pásky, výdaje, srážky. Připadá mi, že sotva jsem to udělal, je čas to udělat znovu. Pár let to ignoruji, dokud nedostanu výhružný dopis z daňového oddělení, pak si domluvím schůzku s účetním, abych udělal několik let najednou. Cítím úlevu, že jsem aktuální a žiji s tímto pocitem dalších pár let.“ — An ADDitude Čtenář“Nádobí — to odporné, zlé špinavé nádobí. Než umyju nádobí, vydrhnu záchod malým kartáčkem. Přesto každý den na mém seznamu cílů, kalendáři, připomenutích Alexa existuje úkol, který je zoufale potřeba řešit.“ — Michelle
“Nesnáším čištění zubů nití! Nikdy jsem to nedokázal zařadit do své ranní rutiny nebo před spaním. Podle mého názoru je používání zubní nitě velkým narušením a bude trvat příliš dlouho. Když přijde čas, mantra je ‚udělám to zítra‘. Zítra to dělám zřídka." — An ADDitude Čtenář
[Stáhnout: Přestaňte prokrastinovat! 18 způsobů, jak dokončit práci s ADHD]
„Vysávání nebo vytírání. Nohou vytřu podlahy mokrou utěrkou, abych nemusel nastavovat mop nebo rozmotávat vysavač. Naštěstí už máme robotický vysavač, což je velká pomoc." — Cam, Austrálie
"PRO BOHA prádelna! Gah! Koupil jsem si ponožky a spodní prádlo, abych to nedělal, a mám stovky košil. Obvykle čekám tři až šest měsíců, než budu vyprat. Můj rekord byl 14 měsíců během pandemie. Měl jsem tolik prádla, že jsem musel při skládání dělat mnoho, mnoho přestávek. Je dobře, že moje prádelna je otevřená 24 hodin, protože jsem odešel až ráno následujícího dne." – Kitty, Brooklyn
“dělat ‚dospělost‘ telefonní hovory, jako zavolat společnosti vydávající kreditní karty a domluvit si schůzku. Mezi ADHD a poruchou zpracování jazyka je to prostě stresující. Odložil jsem telefonní hovor, který trval 15 minut, několik let, protože ho tak nenávidím." — An ADDitude Čtenář
„Hromy a hromady a hromady různého papírování že je třeba se s tím nějakým způsobem vypořádat. Někdy Ve dnech, kdy nepracuji, zůstávám hodiny v posteli, jen abych se vyhnul papírování. Dělám to tak dlouho, jak si pamatuji, a hodně se za to stydím." — An ADDitude Čtenář
[Přečtěte si: Co je ADHD? Příznaky, příčiny, léčba]
„Vnášení odpadků do popelnic. Nevšimnu si, že je koš plný, nebo pokud ano, myslím, že se tím vypořádám později a pak zapomenu. Pak jsem buď dostal smradlavou kuchyni, nebo já cítit se špatně, protože můj spolubydlící dělá práci za nás oba. — An ADDitude Čtenář
“Vaření jídel! Prokletí mého života! Nemůžu vystát vůně, textury, výkonnou funkci, která je vyžadována pro dodržování receptury, a to, jak moje oblečení voní po vaření jídla. Vařím jen proto, že musím zajistit jídlo pro své milované děti.“ — An ADDitude Čtenář
„Naprosto nerad dělám saláty. Mytí, loupání, krájení, sekání a následné házení dohromady vypadá jako zbytečná činnost za nedostatečnou odměnu.” — An ADDitude Čtenář
„Když jsem byl malý, pomáhal jsem mámě žehlit prádlo. Vyrostla a ten úkol nenáviděla a já to také nenáviděl. Jednoho dne jako teenager jsem konečně řekl: „Mami, proč ty šaty nepověsíš, až vyjdou ze sušičky? Nenapadlo ji to, protože jako dítě neměla elektrickou sušičku. Úkol téměř zmizel z povrchu Země díky změnám ve způsobu, jakým věci děláme.” — An ADDitude Čtenář
Domácí práce a ADHD: Další kroky
- Číst: Jak udělat z domácích prací zábavu, když máte ADHD pro dospělé
- Stažení: 5 ADHD mozkových hacků pro zvýšení zaměření a produktivity
-
Číst: Udělejte z domácí organizace zábavu: Tipy na čištění od odborníka na ADHD
PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
