Dotěrné myšlenky: Známka ADHD?

V epizodě podcastu souvisejícího s ADHD, který jsem nedávno slyšel, se host podělil o známý příběh – příběh o celoživotní frustraci a sladké úlevě poté, co dostal Diagnóza ADHD v dospělosti. Když mi bylo diagnostikováno ADHD ve svých 30 letech, znal jsem tento příběh až příliš dobře.

Pak si host téměř nonšalantně vzpomněl na dobu, kdy ho vtíravá myšlenka na to, že plivne kamarádovi do tváře. Vzpomněl si, jak ho tato myšlenka, která se objevila odnikud, trápila a jak těžké bylo ji zkrotit.

Můj bože. Jeho anekdota mě přenesla zpět do doby, kdy jsem se musel zastavit v tom samém. Tak znepokojující a nečekané bylo nutkání, že jsem musel opustit místnost, abych se mentálně zresetoval. Proč by sakra já chceš někomu plivat do tváře, natož svému příteli?

A proč jsem sakra měl stejnou zkušenost jako host podcastu? Naznačovalo to, že naše sdílená dotěrná, bizarní myšlenka byla spojena s ADHD?

L’appel du Vide: Zkoumání Volání prázdnoty

Jako chladný případ, který otevřel nový důkaz, mě ta otravná zkušenost přinutila začít znovu kopat. Přivedl mě k tomu můj první výzkum

l’appel du vide - "volání prázdnoty." Je to termín, který popisuje náhlou myšlenku nebo nutkání skočit z vysokého místa. Jako mnoho jiných jsem se setkal s voláním prázdnoty na vrcholcích určitých vysokých budov, rychle potlačil nechtěné nutkání skočit přes okraj.

[Přečtěte si: ADHD a obsedantní myšlenky — Jak zastavit nekonečnou analýzu]

Ale volání prázdnoty není omezeno na pocit skákání z velkých výšek. Vyvinulo se z toho termín, který zachycuje další náhlé, znepokojivé myšlenky jako: „Co by se stalo, kdybych zkroutil volant a vjel do protijedoucího vozidla?“

Tyto vtíravé, netypické myšlenky nás lidi dlouho trápí. (Viz Edgar Allan Poe The Imp of the PerverseAle tyto touhy, jak jsem zjistil, jsou ve skutečnosti univerzálním pocitem a nejsou spojeny s touhou ublížit si nebo zemřít. V roce 2012 studieHames a kol. dal tomuto fenoménu novou přezdívku – fenomén vysokého místa – a naznačil, že touha po smrti není ani zdaleka touha, ale že to volání může být ve skutečnosti potvrzením touhy žít.

Dobře, takže jsem se toho o volání prázdnoty dozvěděl hodně, ale nebyl jsem si jistý, jestli touha po plivání spadala přímo pod tento jev. Také jsem nenašel nic, co by přímo spojovalo volání prázdnoty s ADHD.

Intrusive Myšlenky a ADHD

Našel jsem však další otevření očí studie během mého vyšetřování. Zahrnoval vysokoškoláky s ADHD (a kontrolní skupinu), kteří brali dotazníky, které měřily hladiny úzkost a znepokojivé myšlenky.

[Přečtěte si: "Proč předpokládám nejhorší scénář?" Jak zastavit mysl ADHD od starostí]

Ve srovnání s kontrolní skupinou měli lidé s ADHD vyšší hodnocení na všech škálách rušivých myšlenek. „Naše výsledky naznačují, že znepokojivé, rušivé myšlenky jsou důležitým fenotypickým projevem dospělých s ADHD,“ napsali vědci.

Tady to bylo. Dal jsem dohromady prozaické vysvětlení incidentu, který mě roky trápil: s větší pravděpodobností ano rušivé myšlenky a Spitgate, předpokládám, se zdál být pokřivenou verzí fenoménu mnoha lidem Zkušenosti. To se stane, předpokládám, když se setká volání prázdnoty ADHD.

Spitting Mad

Fuj. To bylo uklidňující (a zpětně nepřekvapivé). Možná nakonec nejsem hrozný člověk! Možná touha plivnout příteli do tváře pocházela z touhy udržet si své přátelství, což by mohlo mít trochu škytavku, kdybych to nutkání splnil. Nejsou mozky divné?

Každopádně v těchto dnech moc necítím volání ani jiné podivné nutkání. Tuto změnu připisuji lékům, které tlumí mé brnění v hlavě a udržují je na snesitelné úrovni. Přidejte režim cvičení na potlačení úzkosti a volání téměř zmizí. To znamená, že je nepravděpodobné, že mě v dohledné době najdete kráčet na Eiffelově věži.

Intrusive Myšlenky: Další kroky

• Proveďte tento autotest:Příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy
• Číst: ADHD a obsedantní myšlenky — Jak zastavit nekonečnou analýzu
• Číst: 9 uklidňujících strategií pro závodní, neklidnou mysl

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest