CBT kognitivní trénink, pozitivita zlepšuje pracovní paměť
8. září 2022
Příprava a pozitivní výhled mohou lidem poskytnout výhodu nad ostatními, kteří se pouze připravují. Podle nedávné studie zveřejněné v Journal Proceedings of the National Academy of Sciences, jednotlivci, kteří absolvovali kognitivní školení, kteří slyšeli o výhodách intervence, měli lepší výsledky při práci paměťový úkol než ti, kteří absolvovali kognitivní trénink, ale nebylo jim řečeno, jak by to zlepšilo jejich výkon. 1
Studie rozdělila 193 účastníků (73,6 % žen, 24,8 % mužů, 0,8 % nebinárních a 0,8 % nespecifikovaných) rekrutovaných ze tří univerzit v USA do dvou skupin. Jedné skupině to bylo řečeno kognitivní trénink by zlepšilo jejich plnění úkolů, a to druhé ne. Polovina z každé skupiny absolvovala kognitivní trénink, zatímco zbytek hrál trivia hru.
Všichni účastníci, kteří absolvovali kognitivní trénink, dosahovali lepších výsledků v následujícím pracovní paměť úkol než účastníci, kteří místo toho hráli trivia hru. Nicméně jedinci, kteří absolvovali kognitivní trénink a slyšeli jej, zlepšili své dovednosti nejlépe v úkolu pracovní paměti.1
Pozitivní očekávání neovlivnila všechny kognitivní domény stejně. Studie zjistila, že měření fluidní inteligence, kognitivní flexibility a pracovní paměti jsou náchylnější k účinkům očekávání než prostorové poznávání a vizuální selektivní pozornost. 1
Pokud je vědcům známo, jedná se o první studii, která hodnotí, zda je možné „způsobit změny v kognitivních funkcích v dlouhodobé studii behaviorálního tréninku manipulací očekávání“. 1
Tato studie naznačuje skutečný dopad na populace s deficitem kognitivních dovedností, jako jsou jedinci s diagnózou porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo Alzheimerova choroba a související demence. „Tyto výsledky zdůrazňují aspekty metodologie, které mohou informovat o budoucích behaviorálních intervencích a navrhovat že očekávání účastníků by mohla být využita k maximalizaci výsledků školení,“ autoři studie řekl.
Omezení studie zahrnovala neznalost počátečních systémů přesvědčení nebo očekávání účastníků před testováním.
„Budoucí výzkum by měl prozkoumat, zda existují trvalé účinky očekávání kognitivní trénink pokud jsou účastníci seznámeni se svými očekáváními během školení i po něm,“ uvedli autoři studie.
Zdroj
1Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M. a Green, C. S. (2022). Účinky očekávání v tréninku pracovní paměti. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 119(37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
