S velkou superschopností BPD přichází velká zodpovědnost

Na internetu je tolik informací o negativních vedlejších účincích života s hraniční poruchou osobnosti (BPD) a velmi málo o superschopnostech BPD. Jo, to je pravda - pokud vy nebo někdo, koho znáte, má BPD, oni nebo vy pravděpodobně máte superschopnosti. V tomto článku se dostanu k jednomu aspektu, který miluji na svém BPD-mít-já.

Trauma-Response nebo BPD Superpower?

Někdo by mě mohl označit za přecitlivělého na své okolí. Ale být přecitlivělý, musí existovat nějaká dohoda normální úroveň citlivosti a upřímně, říkám BS. Žijeme ve věku kritiky a složitosti. Společnost zpochybňuje binární pohlaví a abecední mafie (tj. LGBTQ+ komunita) je rozmanitější než kdy dříve.

Takže ve světle kultury přijetí jsem se rozhodl oslavit svou emocionální citlivost. Ve skutečnosti, když se nad tím zamyslíte, je to druh superschopnosti. Dokážu oprávněně vycítit, jak se ostatní lidé cítí tak dobře, někdy vím, co někdo cítí dříve, než oni.

Pokud to není superschopnost, tak nevím, co to je.

Tato moje malá schopnost ne vždy hrála v můj prospěch. Pro začátek, vědět, co někdo cítí, než to udělá, je pro druhého docela znepokojující. Zvlášť když reaguji na emoce, které si neuvědomují, že mají.

Měl jsem problémy se svými reakcemi. Negativní emoce většinou vycítím mnohem lépe a rychleji než ty pozitivní. Smutek, frustrace a zklamání jsou obzvláště jasné. Můj problém býval (a někdy stále je), že reaguji strachem. A když se dostanu do stavu strachu, je těžké udržet si realitu a racionalitu.

BPD Superpower Training

Vyrovnat se s pocity vyvolanými změnami nálad nebylo snadné. Naučil jsem se však nebát se určitých lidí – bez ohledu na to, co pozoruji.

Kontrola mé reakce na strach opravdu pomáhá využít sílu mých supersmyslů. Nyní, když jsem lepší v pozorování bez reakce, mohu svou superschopnost dobře využít. Umím být empatičtější, když zjistím smutek. Dokážu odhadnout, kdy se někdo začne cítit defenzivně, a nabídnout ujištění.

Ale co je nejdůležitější, dostanu příležitost vybrat si svou reakci a dostanu na to několik okamžiků navíc. Jaké máš superschopnosti? Dejte mi vědět do komentářů.