Když je Vegan v ED zotavení užitečné, a když to tak není

January 09, 2020 20:35 | Mary Elizabeth Schurrer
click fraud protection
Je vegan pro zotavení z poruchy příjmu pro vás to pravé? Zjistěte, jak může veganské zotavení ED pomoci nebo zhojí vaše uzdravení na HealthyPlace.

Oživení veganské poruchy příjmu potravy (ED) může být užitečné - nebo na škodu - v závislosti na myšlení každého jednotlivce a na faktorech jeho prostředí. Existuje mnoho důvodů, proč lidé volí veganský životní styl, spouštění gamutu od výživy k etice a veganství jako samostatnou praxi, která nezdraví ani nezpůsobí poruchu příjmu potravy. Takže s ohledem na všechny různé proměnné a nuance ve hře, zda bude veganské zotavení ED užitečné nebo škodlivé, závisí na vašich motivech přijímání veganské stravy nebo životní styl a jak se to projevuje ve vašem stravovací návyky.

Proč někteří lidé chodí veganem při zotavení z poruchy příjmu potravy

Při učení, jak zmírnit touhu po zdravých výživných potravinách s vědomím, neomezujícím nebo non-rituální přístup k jídlu, mnoho přeživších ED obrátit k veganství jako zdroj rovnováhy, kterou byli chybí. Konzumace rostlinných jídel s přírodními, méně kalorickými a méně těžkými ingrediencemi často tvoří větší část velikosti se cítí zvládnutelné - a dokonce přípustné - pro ty, kteří ještě nejsou zvyklí se živit správně.

instagram viewer

Veganství může také lidi naučit v zotavení disciplínu intuitivního stravování, protože to odmítá myšlenka krátkodobé „stravy“ a zavádí pojem výživy jako důsledný životní styl praxe. To může povzbudit pozitivní vztah ke zdravým a zdravým potravinám které pocházejí přímo z přírody, jako je zelenina, ovoce, syrové ořechy, luštěniny a klíčící zrna. Při obnově wellness, péče o sebe a funkčnosti je veganství při obnově ED užitečné - ale je tu také temnější stránka, kterou je třeba řešit.

Když jde Vegan způsobuje poškození při zotavení z poruchy příjmu potravy

Veganství se stává nebezpečným, když lidé zneužívají hnutí založené na rostlině tím, že jej používají jako výmluvu k ospravedlnění pochybných stravovacích návyků. Někteří vegané přikládají k výběru svého životního stylu morální základ, což může být problematické pro ty, kteří se zotavují z ED, kteří jsou citliví na kritiku potravin prostřednictvím čočky „dobrého“ versus špatný. “Zatímco rozhodnutí mnoha lidí vzdát se živočišných produktů je skutečné a etické, přeživší ED často udržují své„ potravinové rituály “založené na strachu pod rouškou veganství.

Pokud uvažujete o tom, že se ve ED zotavíte, bude to chytrý nápad nejprve zkontrolovat své motivy. Co vás nutí k přechodu? Jste vyzváni obavami o zvířata a životní prostředí? Hledáte ospravedlnění pro další chování při poruchách příjmu potravy? Není přirozeně špatné zdržovat se masa, vajec nebo mléčných výrobků - není také špatné je konzumovat, aniž by poté zažili vinu. Rozhodujícím faktorem je preference a záměr. Ať už se rozhodnete jít veganem nebo být všežravým, ujistěte se, že upřednostňujete léčení, vyživujte zdraví a podporujte potřeby těla. To je skutečný údaj o tom, co je užitečné při obnově ED.