ADHD a všímavost: Nápady odborníků na alternativní léčbu příznaků
Poslechněte si „Jak používat všímavost ke zvládání příznaků ADHD“ s Lidií Zylowskou, M.D.
Chcete-li poslouchat ve svém prohlížeči, klikněte na tlačítko přehrát níže. Mobilní uživatelé mohou tuto epizodu otevřít v: Apple podcasty; Podcasty Google; Sešívačka; Spotify; iHeartRADIO
Klikněte tady pro přístup k původnímu vysílání webináře a doprovodným snímkům.
Přidat ADDitude's ADHD Experts Podcast do vaší aplikace pro podcasty: Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapesní odlitky | iHeartRADIO| Sešívačka
Zajímá vás, jak můžete využít všímavost ke zlepšení příznaků ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., je certifikovaná psychiatrička a diplomatka Americké rady integrativní celostní medicíny se zkušenostmi v oblasti ADHD u dospělých a terapie založené na všímavosti.
V této epizodě:
- Zjistěte, jak může cvičení všímavosti pomoci rozvíjet schopnosti seberegulace
- Pochopte, proč všímavost funguje při léčbě ADHD
- Objevte další výhody všímavosti, jako je snížení stresu a zlepšení pozornosti
Doporučené zdroje:
- Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyvarovat se) pro zlepšení příznaků ADHD
- Webinář: Jak spánek, strava a cvičení ovlivňují ADHD
- Článek: The Ultimate List of Mindful Exercises
- Elektronická kniha: Všímavost a další přírodní léčby příznaků ADHD
Tento webinář odborníků na ADHD byl poprvé živě vysílán 4. září 2013.
Poznámka ke kvalitě zvuku: Tento podcast je záznamem série webinářů a zvuk byl zachycen z telefonických rozhovorů, nikoli ve studiu. Pro účast na živých webinářích se zaregistrujte na: www.additude.com/webinars/
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
