Zneužíval jsem alkohol kvůli ADHD

Impulzivita je charakteristickým znakem mé poruchy pozornosti/hyperaktivity (ADHD). Tato impulzivita se projevuje různými způsoby: někdy to znamená nákup elektrických pian z Německa; někdy to znamená přesídlení z Irska do Severní Ameriky; a po mnoho let to znamenalo koketování s hranicemi přímého alkoholismu.

Alkohol jsem používal jako berličku

Dokud jsem v roce 2018 trvale přestal pít, používal jsem alkohol jako berličku. Bál jsem se o úroveň své produktivity a neschopnost zavést rutinu. V tuto chvíli mě od diagnózy ADHD dělily ještě roky. Utápěl jsem se ve vleku alkoholismu, zabýval jsem se záchvaty celodenních flám.

Každý týden – bez výjimky – jsem obětoval své zdraví úplnému zapomnění.

Silné pití znamenalo méně přemýšlení

Na rozdíl od skutečné logiky, ale pro mě zcela pochopitelné, jsem si myslel, že těžké pití mě zbaví nutnosti vážně přemýšlet o své situaci. Úplná opilost nevede k hluboké introspekci, proto bych pil co nejvíce, jak jen to bude možné, abych se vyhnul naléhavým problémům. Víš, jako bych si utřídil život, místo abych ho utopil v pivu.

Kocovinu doprovázejí temné myšlenky

Nakonec však alkohol vyprchá. A když se to stane, zapomnění je nahrazeno dny fyzického a duševního utrpení. Hluboká introspekce, kterou jsem odháněl pivem, je nyní připravena k dalšímu útoku a snadno se dostává do mého střízlivého, i když dezorientovaného mozku. Během této doby jsem nucen vypořádat se s hroznými následky zneužívání alkoholu a zároveň jsem konfrontován s nyní nevyhnutelnou myšlenkou, že každým flámem si mohu nevratně ublížit.

Přestal jsem s alkoholem, než jsem dostal diagnózu ADHD

Pokud mě impulzivita vede k náhodným nákupům, cestám do zahraničí a zneužívání návykových látek, může to občas fungovat v můj prospěch. Jednoho rána, začátkem roku 2018, jsem se rozhodl, že už nechci pít alkohol. Když jsem se vypořádal s biblickou kocovinou, odřekl jsem to. Nebylo to první zjevení, které jsem měl ohledně alkoholu, ale byl to katalyzátor pro více než čtyři roky nepřetržité střízlivosti, když dnes píšu tuto větu.

Odvykání alkoholu nebylo zdaleka všelékem. Umožnilo mi to však podívat se na svůj život kritickou optikou a ne přes zamlžené brýle ochromující kocoviny. Vysazení piva mi umožnilo vyhledat odbornou pomoc s mojí ADHD. Bez kocoviny, která házela moji rutinu, jsem byl schopen pravidelně a důsledně cvičit.

Život bez alkoholu mi pomáhá udržet ADHD pod kontrolou

Zvládání symptomů ADHD je obtížné, ale proveditelné. Nevím však, jak pravdivé by toto tvrzení bylo, kdybych stále pil alkohol. Je to proto, že kocovina ohrožuje disciplínu potřebnou k psaní, čištění a cvičení a ke skutečnému dospělosti. Je příliš snadné vzdát se závazků, když cítíte kocovinu; příliš snadné narušit kontinuitu všespotřebujícím výletem do zapomnění prostřednictvím vína, piva nebo vodky.

Máte problémy s alkoholem? Dejte mi vědět do komentářů.