"Jak mohu získat nové přátele?"

Přátelé přicházejí ve všech tvarech, velikostech a věku. Starší přátelé vám mohou nabídnout vedení, poskytnout cenné informace a nabídnout vám příležitosti, jak se učit a vyrůstat ze svých zkušeností. Takže tato důležitá přátelství nezlevňujte a mezitím najděte způsoby, jak se spojit s ostatními ve vaší věkové skupině.

Dobrá zpráva je sociální dovednosti můžete se učit a vy můžete navázat přátelství se svými vrstevníky. Nejprve musíte pochopit, jak ADHD ovlivňuje vaši komunikaci. Přemýšlejte o tom takto: Pokud nosíte brýle a čočky jsou zamlžené a poškrábané, to, co vidíte, bude zkreslené nebo zdeformované. Také s ADHD - je obtížnější rozluštit signály od ostatních (řeč těla, tón hlasu, výrazy obličeje) a vhodně reagovat. Požádejte své starší přátele a rodinu, aby vám poskytli zpětnou vazbu o tom, jak se setkáváte s ostatními, a procvičujte dovednosti, které je třeba zlepšit. Zúčastněte se CHADD setkání s dalšími dospělými s ADHD. Není třeba být sám. Dalším způsobem, jak poznat ostatní ve vaší věkové skupině, je účast na aktivitách zaměřených na vaše zájmy; jít do

MeetUp.com pro seznam skupin ve vaší oblasti.

Pokud jste však nikdy neměli přítele, budete potřebovat pomoc od trenéra nebo terapeuta se zkušenostmi trénink sociálních dovedností, který vám pomůže identifikovat vaše silné a slabé stránky a vytvořit plán pohybu vpřed.

Aktualizováno 7. června 2018