Nadměrná stimulace ADHD mi způsobila záchvat paniky na hudebním festivalu

Ještě předtím, než mi byla diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)nebo věděli, že symptom nadměrné stimulace ADHD může vést k dramatickému záchvat paniky¹Byl jsem nervózní z účasti na svém prvním hudebním festivalu.

Festival byl měsíc po mé promoci a život byl, z nedostatku lepšího slova, divný. Moji spolubydlící si v té době koupili lístky hned, když viděli sestavu. Moje tehdejší přítelkyně už plánovala jít. Taky jsem si koupil lístek, částečně proto, že jsem chtěl vidět kapely, částečně proto, že jsem měl významnou strach z promeškání.

Úzkost přechází do nadměrné stimulace ADHD

Většinou jsem se však bál – obával jsem se čtyřdenního kempování obklopeného tunou lidí, drogy, a alkohol; starosti, protože můj vztah byl skalnatýa byla velká šance, že to nevydrží ani do dne festivalu; strach, že si nebudu moct užít něco, co bylo zamýšleno jako dobrý čas (ostatně už se to stalo).

Tento úzkost stavěný měsíc – měsíc, během kterého jsem byl oddělen od dívky, se kterou jsem se snažil, aby věci fungovaly – a najednou jsem pod horkým letním sluncem stavěl několik stanů. První den, co jsme tam byli, žádná z kapel nehrála, takže jsme trávili čas pitím a hraním her.

Nadměrná stimulace ADHD přispěla k záchvatu paniky

já moc pila události se začaly zamlžovat. Kdo byl ten náhodný chlap, který hrál s mým přítelem beer pong? Kde byla moje přítelkyně? kolik bylo hodin? Nakonec jsem musel od všeho odejít. Když jsem se rozhodl, že své přítelkyni nemůžu říct, že jsem šílel – právě by obviňovala mé pití – chvíli jsem šel s přítelem, než jsem úplně se porouchalo do posmrkaného vzlyku.

Nevyhnutelně to vedlo k hádce s mojí přítelkyní, pár nepříjemným dnům, kdy jsem se nutil bavit, a po týdnech konverzace o tom, jak špatně byla celá situace vyřešena.

Ale věc, která mě táhla nejvíc, byla otázka: "Co je se mnou?" Nikdy jsem neměl záchvat úzkosti jako předtím, zvláště ne na večírku nebo jiné zábavné akci.

Senzorická nadměrná stimulace a emoční dysregulace

Trvalo roky, než jsem dostal odpověď, ale očividně jsem to zažil senzorická nadměrná stimulace, který Dnešní lékařské zprávy identifikuje jako běžnou zkušenost pro lidi s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD), což v podstatě znamená, že mozek je zahlcen specifickými vstupy.² Spárováno s emoční dysregulací běžné mezi ADHDmůže tato kombinace vést ke zničujícím výsledkům.

V mém případě byl hluk, množství lidí a smíšené pachy chlastu a hrnce příliš mnoho na to, abych to zvládl. společně diagnostikovaná úzkost kopnutý jako výsledek.

Kdybych tehdy věděl to, co vím teď – jak o sobě, tak o ADHD jako stavu – pravděpodobně bych se snadněji vyhýbal úplné zhroucení, ale zpětný pohled je 20/20 a teď mohu jen sdílet tuto zkušenost v naději, že někdo jiný by mohl dopadnout lépe budoucnost.

Pokud máte podobnou zkušenost nebo jste poznali podobné pocity, dejte mi vědět a pojďme si o tom popovídat.

Prameny:

1. Mae, Angela. “ADHD senzorické přetížení: příčiny, léčba a další.“ Lékařské a zdravotnické informace, lékařské zprávy dnes, 20. září. 2021.

2. Mae, A. "Co byste měli vědět o ADHD a smyslovém přetížení." Dnešní lékařské zprávy, září 2021.