Jak rozlišovat mezi běžnou hádkou a slovním zneužíváním

Hádky mohou být pravidelnou součástí intimního vztahu. Když se však tyto argumenty stupňují, může být hranice mezi názorovým rozdílem a slovním zneužíváním nejasná. Mohou existovat jemnosti, které poukazují na slovní zneužívání a nemají místo v boji s vaší drahou polovičkou.

Normální argument 

Konflikt mezi dvěma lidmi může být zdravý a pravidelnou součástí vztahu. Je vzácné, aby se jednotlivci shodli na všech aspektech svého života. Jiný úhel pohledu je normální a může to být způsob, jak porozumět jiné pozici situace.

Standardní argumenty se mohou zahřát, ale nikdy nebudou zahrnovat urážlivé chování. Zdravé konflikty mezi dvěma lidmi mohou zahrnovat témata jako:

• Náboženské rozdíly 
• Finanční problémy 
• Rodičovské styly 

Jednání jednotlivců v těchto situacích nemá druhému ublížit. Ale místo toho je přesvědčit o svém úhlu pohledu nebo o některých obavách, které mají.

Zdravé argumenty nebudou obsahovat štítky typu „jsi jen muž, takže nemáš ponětí“ nebo zobecnění typu „tohle děláš vždycky“ nebo „nikdy neposloucháš“.

Slovní napadení

Když je jednotlivec slovně urážlivý, argumenty naberou na obrátkách. Místo snahy přesvědčit druhou osobu, aby souhlasila se svým úhlem pohledu, to může vyústit v osočování, urážky, propadání nebo jiné ponižující formy.

Verbálně urážlivé situace však vždy nezahrnují ječení. Místo toho se mohou skládat z manipulativního chování nebo dokonce z doby odmítnutí nebo izolace od vašeho partnera. Pokud vás například váš drahý partner po boji, který vás chce potrestat, záměrně ignoruje, může nastat základní problém.

Jedním z viditelných prvků u verbálně zneužívajících jednotlivců je, jak přijmou nesouhlas a roztočí kontext, aby se z nich stala oběť, bez ohledu na situaci. Někdy jejich hněv zcela nesouvisí s původním předmětem hádky.

Hněv je normální 

Vztek je zcela normální emoce, kterou mnoho lidí zažívá každý den. To, jak zvládají hněv, však může určit, zda existuje verbálně urážlivé chování.

Pokud jste vy nebo váš partner příliš rozzlobení na to, abyste s úctou diskutovali o neshodách, dejte si pauzu. Vyjádření zájmu o vášnivou diskusi vám oběma může pomoci odvést od sebe čas, posbírat myšlenky a uklidnit se, než budete v konverzaci pokračovat.

Když ve vašem vztahu převládá hněv, mohl by být čas vyhledat odbornou pomoc. Vztek je často vedlejším produktem základního problému. Pod vedením profesionála můžete vy nebo váš partner určit, proč je vztek neustálým faktorem, a pomoci tyto negativní emoce ovládat.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a publikovaná autorka několika knih s názvem Prostředky pro duševní zdraví pro děti Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.