Prolomení cyklu slovního zneužívání

Bohužel, příliš často, mnoho jedinců bude opakovat chování, které vydrželi, a bude pokračovat v škodlivém cyklu po celá léta. Pro každého, kdo se stal obětí slovní napadení a jeho účinky, hledání uzdravení a zdravé vztahy dále může být životně důležité, aby pomohlo prolomit cyklus slovního zneužívání.

Pokud nechcete pokračovat ve škodlivých slovních útocích, které jste utrpěli, musíte uznat tato negativní chování a zvolit alternativní metody. Může být těžké pokročit vpřed a budovat zdravý život, pokud nemáte žádné zkušenosti z minulosti, na které byste se mohli odkazovat. Naštěstí i jednotlivci, kteří pocházejí z potrhaných rodin dysfunkční chování může budovat zdravé a úspěšné životy. Prolomení cyklu verbálního zneužívání je možné pomocí správných nástrojů a metod řešení životních okolností.

Uvědomte si, co můžete změnit, abyste prolomili cyklus slovního zneužívání

Musíte rozpoznat, které prvky můžete změnit a které nikoli. Jednotlivci, kteří dělají krok vpřed, aby uzdravili a přerušili cyklus slovního zneužívání, si konečně mohou uvědomit, co nemohou ovládat nebo změnit. Oběti a další osoby blízké násilníkovi je bohužel nemohou přinutit, aby změnili své škodlivé činy. Mnoho zneužívajících nevidí ve svém chování žádné provinění a místo toho budou obviňovat vinu na oběti.

Oběti verbálního zneužívání mohou pravidelně kontrolovat své prostředí a kontakt s kým. Rozpoznání toho, co můžete změnit a ovládat, vám může pomoci ovládnout vaši situaci a posunout se vpřed na vaší uzdravovací cestě. Pokud se k vám někdo ve vašem životě nadále chová slovně urážlivě, může být nejlepší přestat s ním kontaktovat. Tento krok vám může pomoci obnovte svou vlastní hodnotu a budovat zdravější život.

Vyhledejte pomoc při prolomení cyklu slovního zneužívání

Mnoho dospělých, kteří mají slovně násilní rodiče nemají správné dovednosti a zkušenosti, z nichž by mohly čerpat při budování zdravého vztahu a výchově vlastních dětí. Najděte odborníka, který vám poskytne metody a techniky, jak lépe zvládat životní situace, jako je výchova dětí a zvládání pracovního stresu.

Když se naučíte nové způsoby, jak zvládat okolnosti, můžete pomoci prolomit cyklus slovního zneužívání a nespadnout do stejných návyků, jaké převládaly ve vaší minulosti.

Nejsi sám

Prolomení cyklu slovního zneužívání může být obtížná cesta, ale je to užitečná. Když podniknete kroky, které zajistí, že nebudete mít tato negativní chování, budou budoucí generace zdravější a šťastnější. Zneužívání se nemusí u násilníka zastavit, ale může se zastavit u vás.

Není fér, pokud jste se stali obětí verbálního zneužívání. Nikdo si nezaslouží být kritizován, manipulován nebo nazýván jmény. Každý si zaslouží lásku a zdravé vztahy, ai když vaše minulost obsahovala slovní urážky, stále můžete vybudovat život obklopující úctu a lásku.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a publikovaná autorka několika knih s názvem Zdroje duševního zdraví pro děti Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem uzdravování a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.