Proč se bojíme sebepoškozování? Myšlenky na sebepoškozování stigmatu

Květen je měsícem povědomí o duševním zdraví a my jsme téměř dosáhli jeho konce. Každý rok vidím více a více lidí, kteří se otevírají o svých bojích, povzbuzeni tematickými rozhovory na sociálních médiích i mimo ně. Cítím však, že o sebepoškozování je obzvlášť těžké veřejně mluvit, takže stigma sebepoškozování je stále silná. Proč se lidé tak bojí sebepoškozování?

Moje myšlenky na duševní zdraví a sebepoškozování Stigma

Jako bloger a hudebník v oblasti duševního zdraví už dlouho mluvím o tzv. Stigmatu duševního zdraví. Než jsem začal psát pro HealthyPlace, moje konverzace se zaměřovala hlavně na depresi, s níž se dnes může setkat mnoho lidí.

Deprese je jedním z těchto témat, která přichází s mnoha jemnými odstíny a lze s ní zacházet jemně, aniž by se hlouběji zabývala povahou příznaků. Od připuštění k neustálému smutku až po rozhovory o fyzickém vyčerpání a nedostatku energie existuje mnoho způsobů, jak to vyřešit, aniž bychom byli příliš spouští pro ostatní.

Každý do určité míry zažil něco podobného v jednom či druhém bodě, což usnadňuje zůstat otevřený. Čím více lidí je dost odvahy vystoupit a mluvit o svých bojích s depresí, tím více se to stává „normou“. Když vidíme někdo jiný se otevře, dává nám pocit, že je v pořádku být zranitelný a možná naše emoce nejsou tak divné nebo tak divné jako my myslel.

Poté, co si milovaný herec Robin Williams vzal život, viděli jsme tento potěšující příliv příspěvků a článků, o nichž se otevřeně mluví duševní zdraví, šíření poselství, že deprese může mít svou daň na všech, i když vypadají šťastní a úspěšní. Viděl jsem to jako pozitivní trend a myslel jsem si, že bude snazší přesměrovat konverzaci na konkrétnější problémy, jako je sebepoškozování, které je méně duchovní (i když může být také emotivní) a na něčem je evidentnější kůže.

Poté jsem začal psát pro tento blog a dostal jsem nečekanou kritiku. Občas se vyskytly komentáře vyjadřující nedůvěru nebo dokonce znechucení, že si lidé mohou ublížit. Ostatní mé zkušenosti bagatelizovali a říkali mi, abych vyrostl. Také jsem dostal nevyžádanou radu od svých nejbližších přátel a rodiny a řekl mi, že tyto problémy by měly zůstat soukromé. Myslel jsem, že jsme dospěli natolik, abychom mohli tento rozhovor vést otevřeně. Již nyní můžeme připustit, že se někdy cítíme smutní; proč je tak děsivé si uvědomit, že tento smutek může také vést k sebepoškozování?

Samozřejmě to není všechno negativní. Také dostávám krásné zprávy od lidí různého věku a prostředí, které mě ujišťují, že díky mým příspěvkům se cítí méně osamoceně. Jiní mi říkají, že jim pomáhám porozumět jejich blízkým, kteří se zranili. Díky této zpětné vazbě se mé úsilí bude cítit užitečné a doufám, že jednoho dne budu inspirovat i ostatní.

Proč si myslím, že se lidé bojí sebepoškozování (video)

V tomto videu se zamýšlím nad měsícem povědomí o duševním zdraví, jak je sebepoškozování stále tabu a co si myslím, že to způsobuje.

Proč si myslíte, že se lidé tak bojí mluvit o sebepoškozování? Zažili jste podobné reakce? Dejte mi vědět v komentářích.