Umožněte milovat a být milován

Diagnóza duševních chorob je podobná úderu buldozeru. Ale přežijete a pracujete dál - abyste se vzpamatovali. Může být těžké, když jsme uprostřed věcí, zapomenout na lidi, kteří stáli po našem boku. Lidé, kterým jsme mohli ublížit, když jsme byli nemocní.

Moje zkušenost

Baví mě číst příspěvky, které zmiňují osobní zkušenost autorů - dělá to nemovitý. To člověka dělá nemovitý. Dovolte mi tedy shrnout dvacet šest let:

Diagnostikován ve 12, byl jsem požehnán rodinou, která nikdy neopustila můj bok, navzdory tomu, že odborníci na duševní zdraví jim říkali, aby mě dali „v domě.“ Jsem jejich dítě a oni to nedokázali pochopit. Jak jsem vyrostl a závislost pohltila můj život, odjeli z nutnosti a doslova čekali, až zemřu. Mám dva sourozence a oni moji rodiče potřebovali stejně jako já.

Mohli to vzdát. Mnoho rodičů ano... ale čekali. Čekal jsem, až narazím na dno, a dno, které jsem udělal, než jsem získal zpět svůj život. Když jsem byl nemocný, nerozuměl jsem obětem, které přinesli. Nevěděl jsem, jaký vliv má moje nemoc na jejich životy, mé sourozence - na rodinnou dynamiku. Cítil jsem se naštvaný. Sám. Nemilovaný. Jako černá ovce.

Jak jsem se zlepšoval, uvědomil jsem si, že dlužím hodně ze svého života, skutečnost, že moje srdce bije, když jim píšu tato slova. Nyní jim mohu vyjádřit své pocity, ale ne bez nich vina.

Projděte vinu a obejměte ty, kteří vás milují

Když jste nemocní, nejste sami. Vaše chemie je v módě. Možná jste udělali věci, které ublížily těm, kteří vás milují. Věci, které vás v noci udrží. Možná nevíte, kde začít. Možná je nemožné oddělit vaše chování, když nemocný osobě, kterou jste Nyní. A to je normální. To vyžaduje čas.

Návrh? Ve skupinách na podporu závislosti jsem se naučil, jak důležité je psát dopisy, mluvit s lidmi, kterým podle vás ublíží. Posaďte se s perem. Stačí začít psát. Pište, až vás bolí ruce. Léčí se to. Pozvěte tyto lidi individuálně (protože vaše zkušenosti s nimi jsou jiné než s ostatními) a řekněte jim, že je máte rádi. Vážíte si jich. Omlouváte se, pokud cítíte potřebu. Tímto způsobem neděláte výmluva pro vaše chování to jednoduše vysvětluje.

Nechte se milovat a milovat ostatní lidi

Někdy může duševní nemoc podnítit pocity, které to způsobují nemůžeme být milovaní. To není správné. Samotné věci, které cítíme, způsobují, že se cítíme méně než ty, díky nimž jsme lidmi. Zkuste se natáhnout. Pokuste se pochopit, že lidé občas potřebují pomoc.

Pusťte lidi dovnitř mluv o tom, jak se cítíša vytvářet komunikaci. Vytvořte schopnost spojit se s těmi, kteří vás a vás na oplátku milují.