Láska může léčit, ale neléčí duševní nemoc

Láska je mocná síla, ale pokud jde o milování někoho s duševním onemocněním, musíme přemýšlet o tom, jak milovat přes jinou optiku. Všichni jsme pravděpodobně viděli tento typ příběhu předtím, než někdo s duševní nemoc nebo trauma zamiluje se, najde štěstí a najednou veškerá bolest a strádání nadobro zmizí. Tyto příběhy kladou důraz na partnera jako na nějaký druh spasitele, který statečně zachraňuje „zlomeného“ člověka silou lásky. Tyto příběhy zachránců vytvářejí nerealistická očekávání, jaké to je milovat lidi s duševními chorobami jako by je ten správný člověk mohl zachránit ze své temnoty a stáhnout zpět do světla.

Tma má mnoho podob: Posttraumatické flashbacky, panický záchvat, sebevražedné myšlenky, Sebepoškození, halucinace, neuspořádané stravovánía pocity bezcennosti a beznaděje jsou jen některé příklady. Jsem víc než já úzkostné poruchy a citlivost senzorického zpracování, ale tyto vlastnosti jsou mojí součástí od dětství a vždy budou. Správa našeho duševního zdraví je aktivní a celoživotní proces, který není vždy lineární. Některé dny jsou skvělé, ale jiné dny ovládne temnota. Milovat nás v temných dobách neznamená zachránit nás před temnotou. Místo toho to znamená vstoupit s námi do temnoty a milovat nás tak, jak jsme.

Důsledky ignorování negativních emocí 

Příběhy zachránců postrádají základní součásti spojení a empatie jak hrdina miluje z dálky. Pro záchranáře je obtížné a nepříjemné vstoupit do tmy s osobou, kterou milují, vcítí se do ní a rozumí jí. Lidé přirozenější chtějí osobu co nejrychleji vytáhnout ze tmy a na světlo. Na povrchu to dává smysl, ale ignoruje to realitu duševní nemoc.

Tma je pro nás běžnou součástí života, jak bychom si přáli, aby nebyla. Když se nás lidé, kteří nás milují, snaží rozveselit, než uznají naši bolest, dejte nám špatně načasovanou radu vděčnost a pozitivita, vezměte naše příznaky osobně a udržujte si od nás odstup, když bojujeme, říká nám to, že lidé, kteří nás milují, nechtějí být s námi, když je nejvíce potřebujeme. Snažíme se skrýt části sebe, které naši blízcí nemají rádi, ale naše temnota nezmizí.

Musíme tomu čelit sami. Temnota se živí naší hanbou, a když cítíme, že naše části jsou v našich vztazích nepřijatelné a nevítané, hanba vzkvétá a dává temnotě ještě větší moc. Ještě déle jsme uvězněni ve své temnotě.

Spojení a empatie komunikují bezpodmínečnou lásku

Vím, že to si musí ve vztazích s partnery lidí, jako jsem já, vybrat daň. Je těžké sledovat, jak někdo, koho milujete, trpí, a je těžké příliš neidentifikovat temnotou někoho jiného. Někteří lidé možná nebudou schopni zvládnout intenzitu emocí svého milovaného, ​​v takovém případě hranice a komunikace jsou důležité, aby poskytovaly láskyplnou podporu a zároveň chránily jejich vlastní pohoda.

Pro ostatní může v temných dobách procvičovat podniknutí kroků spíše než od svých blízkých snížit hanbu a zvýšit spojení, pocity lásky a empatické porozumění. V mých nejtěžších chvílích je to nejlepší, co mi někdo může pomoci, sedět se mnou, vidět mě a milovat mě přesně takového, jaký jsem, a dát mi vědět, že tomu nemusím čelit sám. I v mých nejtěžších dnech vím, že tam mám lidi, kteří budou sedět ve tmě se mnou. Vědět, že to je všechno.

Možná nebudeme schopni zachránit lidi, které milujeme, před následky duševních chorob a traumat, ale můžeme být s nimi, když zasáhne temnota, a tento projev lásky může změnit svět.