Otázka: Jak mohu motivovat své dospívající bez vytrvalého Naggingu?
Otázka: „Jak motivujeme naši dceru, aby svou práci provedla ve škole i mimo ni? Skoro se chová příliš chladně, než aby ji trápila školní práce. Když je do ní brilantní básník, ty okamžiky jsou vzácné. Chce se jen „vysadit“. “
A: Rodiče nemohou vynutit motivace. Můžeme však vytvořit strategie a struktury, které nám pomohou identifikovat cíle a podporovat vlastnictví. Když se zdá, že naši dospívající nechtějí být obtěžováni nebo jsou „příliš chladní“ pro práci ve škole, obvykle existuje nějaký základní důvod, proč se jim bránit.
Vzorec je přímý:
- Stanovte jasná očekávání - akademická a osobní
- Zmapujte, co bude zapotřebí k dosažení těchto cílů, a záložní plán, pokud se něco dostane do cesty
- Důsledně používat denní rutina / plán
Provedení tohoto vzorce je však zřídka jednoduché nebo snadné. Většina našich rodin však vidí, že se sledování a nezávislost zlepšují, když sledují tyto čtyři Cs:
[Zdarma zdroj: Proměňte apatii vašeho teenagera v zapojení]
- Sdělení: Promluvte si se svým teenem kde píšete, kreslíte a mapujete všechno diskutované, aby bylo vizuální - čím konkrétnější a konkrétnější, tím lepší. Dospívající potřebují vidět své plány a myšlenky - dokumentování pomáhá se zpracováním, a tak si každý může pamatovat, co bylo rozhodnuto. Některé rodiny se rozhodnou jmenovat facilitátora.
- Jasná očekávání pro domov a školu: Diskutujte nejen o tom, co se očekává, ale také o realitě okolností. Promluvte si, jak bude vypadat každé očekávání, a vytvořte plány, jak by vaše dítě mohlo splnit každý úkol nebo očekávání. Nezapomeňte vzít v úvahu podrobnosti, jako jsou různé plány, prostředí a překážky. Hovořte o potenciálních překážkách a o tom, jak je řešit (pro rozložení plánů použijte formát if-then). Diskutujte o tom, co se stane, budou-li očekávání splněna či nesplněna: zda dojde k odměnám, privilegiím nebo odstranění privilegií.
- Spojení s motivátorem, který může pomoci zajistit návaznost: Možná je cílem vydělávejte lepší známky, získat větší odpovědnost nebo vyhnout se následkům - ať už je to jakákoli výzva, pomoc studentům spojit kroky k jejich konečnému cíli nebo odměně, vyžaduje čas, praxi a trpělivost. Potřebujete neutrální třetí stranu, která může jasně a jednoduše uvést: „Tady je to, co chcete, a tady je, jak to dokážete.“
- Konzistence: Je vaší odpovědností sledovat pokrok a důsledně sledovat jeho výhody a důsledky. Studenti s ADHD a problémy s výkonnými funkcemi reagují nejlépe s okamžitými, jasnými a důslednými důsledky. Existuje pocit bezpečí, který přichází, když dospívající chápe očekávání, a je zde méně prostoru pro mysl, aby putovala nebo našla způsob, jak dosáhnout očekávání, když zná výsledek.
[Jak mohu zajistit, aby se moje péče o školu starala?]
Máte dotaz na ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Sem zadejte svůj dotaz nebo výzvu.
Výše uvedené názory a návrhy jsou určeny pouze pro vaši obecnou znalost a nenahrazují profesionální lékařskou radu nebo léčbu konkrétních zdravotních stavů. Tyto informace byste neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo nemoci bez konzultace s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče s případnými dotazy nebo obavami týkajícími se vašeho vlastního stavu nebo stavu vašeho dítěte.
Aktualizováno 22. listopadu 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
