Obnova poruchy příjmu potravy mě naučila milovat své vnitřní dítě
Nedávno jsem si všiml něčeho krásného, co se odehrálo v mně: zotavení z poruchy příjmu potravy mě naučilo milovat své vnitřní dítě po desetiletích, kdy jsem ji odmítal. To se neuskutečnilo přes noc, ale teď je to pocit, jako bych se vrátil domů k mé verzi, která si pamatuje dobu, než anorexie poprvé číhala na scénu.
Moje cesta od poruchy příjmu potravy k milování mého vnitřního dítěte
Od svých 13 let jsem byl v terapii pro poruchy příjmu potravy. Abych poskytl kontext, je mi nyní 29 - takže to trvalo většinu mého života, abych provedl tuto léčivou práci. Znám mnoho různých metod, které lékaři používají k léčbě poruch příjmu potravy. Viděl jsem poradce a odborníky na výživu. Vyzkoušel jsem kognitivní a dialektické terapie chování. Byl jsem v podpůrných skupinách a rezidenčních léčebných programech. Naučil jsem se, jak cvičit všímavost, a zažil jsem několik sezení EMDR.
Všechny tyto terapeutické modality a zdroje jsou prospěšné, ale pro mě žádný nebyl tak působivý jako naučení milovat své vnitřní dítě. Než jsem zahájil tento proces, tolik negativních vzpomínek, přesvědčení a vzorů chování z dětství bylo uloženo hluboko v mém těle a ve výsledku jsem démonizoval tu mladší verzi sebe sama. Potrestal jsem ji za hanbu, kterou jsem cítil vůči svému tělu a která umožnila zakořenit poruchu stravování.
Moje léčba tohoto vnitřního dítěte je však v dnešní době mnohem měkčí. Ve skutečnosti jsem tím, že jsem pěstoval její emoce, staral se o její základní potřeby a znovu se připojoval k jejímu duchu, stal jsem se laskavějším a méně kritickým i vůči svému tělu. Takže ve videu níže se budu podrobněji zabývat léčením, obnovou a ztělesněním, které tato vnitřní dětská práce nadále produkuje při obnově poruchy příjmu potravy.
