Už jste vyzkoušeli hudební terapii, která pomáhá duševnímu zdraví?
Tady se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Už jste vyzkoušeli hudební terapii, která pomáhá duševnímu zdraví?
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Skutečné bipolární tipy pro péči o sebe
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Už jste vyzkoušeli hudební terapii, která pomáhá duševnímu zdraví?
Hudba a muzikoterapie pomáhají duševnímu zdraví (Hudební terapie pro léčbu psychiatrických poruch). Četné výzkumné studie ukázat to, stejně jako bezpočet jednotlivců, kteří by mohli poslouchat hudbu, aniž by si uvědomili, že je to silný nástroj duševního zdraví. Hudba s námi mluví na hluboké úrovni a ovlivňuje to, co cítíme, myslíme a děláme.
Hudba tedy hraje důležitou roli při léčení duševních chorob, traumat, smutku a dalších. Pomáhá nám vytvářet pozitivní nálady a stavět na těchto náladách pro zvýšení duševního zdraví a pohody.
Chcete-li sklízet výhody hudby, můžete zpívat, tančit, hrát na nástroj a poslouchat. Tyto věci můžete dělat neformálně sami a můžete se také účastnit muzikoterapie a pracovat s certifikovaným muzikoterapeutem.
Hudební terapie zahrnuje více, než když používáte hudbu samostatně. Hudební terapeuti pracují s jednotlivci nebo skupinami všech věkových skupin a pozadí a používají nástroje nebo písně, které lidem pomáhají vyjadřovat se, vypořádat se s ohromujícími emocemi, zlepšit koncentraci a více. Hudební terapie pomáhá s bipolární poruchou, negativní příznaky schizofrenie, deprese, úzkost, trauma, poruchy příjmu potravy, porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD), stres a další.
Ať už se účastníte formální hudební terapie nebo používáte hudbu na vlastní pěst, hudba je pozitivní zvládací dovednost a nástroj pro léčení. Hudba a muzikoterapie pomáhají duševnímu zdraví.
Související články Práce s hudbou
- Vědomě zvolená hudba pro seznamy skladeb zlepšuje moji náladu
- Poslech hudby pomáhá s mou schizoafektivní poruchou
- Kreativní zásuvky zlepšují vaše zotavení z duševních nemocí
- Hudba
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jak hudba pomáhá vašemu duševnímu zdraví? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Překonávání výzev, když žijete s Bipolárem
- Vztah mezi hraniční poruchou osobnosti a perfekcionismem
- "Bělené" vnímání poruch příjmu potravy a jak je možné ji řešit
- Jak se vyrovnat se smrtí mého otce: Ctít jeho narozeniny
- Moje diagnostika duševního zdraví je pro mě důležitá
- Sebevražedné myšlenky se mohou stát, když je život dobrý
- Zvládání sebevraždy milovaného člověka
- 5 tipů, jak snížit úzkost tím, že necháte sebe úzkost
- Účinky sdílení našich předchozích sebevražedných myšlenek na depresi
- Americká společnost způsobuje příznaky úzkosti
- Jak zneužívání může vést k sebevražedným myšlenkám
- Když děti mají sebevražedné myšlenky
- Ranní rituál psaní ke snížení úzkosti
- Léčení úzkosti a suicidality
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Skutečné bipolární tipy pro péči o sebe
Skutečné bipolární tipy pro péči o sebe
Po mé diagnóze bipolární 2 jsem narazil na pojem „bipolární péče“. Opravdu jsem neměl ponětí, co to znamená. Když jsem četl tento článek, existoval seznam bipolárních tipů pro péči o sebe, které jsem pomalu začlenil do mého života a začal jsem chápat, jak důležité je péče o sebe, když žijete s bipolárem porucha. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Vedení záznamů o lécích pro duševně nemocné děti
- Jak zastavit přejídání v noci
- Přátelství a duševní zdraví: výběr kmene
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Neposuzuj můj příběh podle kapitoly, do které jsi šel."
Přečtěte si více citace stigmatu duševního zdraví.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, kdo může mít prospěch z tohoto zpravodaje nebo z webu ZdravíPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
