5 hacků duševního zdraví pro vlastnictví vašeho života
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- 5 hacků duševního zdraví pro vlastnictví vašeho života
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Novoroční předsevzetí duševního zdraví: Žádný nový rok 2017
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
5 hacků duševního zdraví pro vlastnictví vašeho života
Dnes je skvělý den, abyste se přijali, přijali svůj život a psychicky se zdravili.
- Víš, co ty dělat chtít. Vědět, co nechcete (například nechat ADHD, aby vám nepostupovalo), je dobrý začátek, ale vědět, co chcete, vám pomůže formovat váš pozitivní život.
- Procvičujte sebepéče o fyzické i duševní zdraví. Spánek a výživa jsou pro něj zásadní dobré duševní zdraví a pohodu. Důsledně poskytněte své mysli a tělu palivo a odpočinek, takže můžete zlepšit své duševní zdraví.
- Identifikujte své vášně a sledujte je. Prozkoumejte své zájmy stejně jako součást vědět, co chcete a proč to chcete.
- Akt. Duševní choroby a poruchy osobnosti nás mohou zastavit v našich stopách, každý svým vlastním způsobem. Chcete-li zvýšit duševní zdraví a vlastní svůj život, konejte stejně. Vědět, co chcete. Identifikujte své vášně. Postarej se o sebe a udělej malé kroky ve směru, kterým chceš jít.
Necháme vás s jednou konečnou hack na duševní zdraví: Tyto hacky mohou být použity v libovolném pořadí, kdykoli, kdekoli, a jakýmkoli způsobem, který pracuje pro vás. Dnes, zítra a navždy jsou skvělé dny, kdy se můžete přijmout, přijmout svůj život a psychicky se zdravit.
Související články se zabývají zlepšováním duševního zdraví a vlastnictvím vašeho života
- Žijte svůj druh života
- Duševní nemoc a význam proaktivní péče o sebe
- Jídlo a vaše nálady
- PTSD a výživa: Jíte správně?
- Nutriční terapie pro úzkostné poruchy
- Co znamená dobrá hygiena spánku?
- Noční úzkost a návrat do režimu spánku
- Jak proměnit úzkost v akci
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Co děláte pro zlepšení vlastního duševního zdraví navzdory překážkám, kterým čelíte? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Měly by být projekce duševního zdraví prováděny ve školách?
- Řekněte ostatním o vaší schizoafektivní poruchě
- Žijte život bez úzkosti: Napište svůj příběh
- Pracujeme na snižování stigmatu duševního zdraví ve sdělovacích prostředcích
- Malé změny zvyšují vaši schopnost vyrovnat se s depresí
- Jak nastavit novoroční předsevzetí s poruchou příjmu potravy
- Co musí každá máma slyšet před novým rokem
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Duševní zdraví Novoroční předsevzetí: Žádný nový rok 2017
Šťastný nový rok a vítejte v roce 2017! Viděli jste titulky, které čtou něco jako „Nový rok. Nový vy! “? Udělali jste si novoroční předsevzetí podobné duševnímu zdraví? Býval jsem - dokud jsem si neuvědomil, že není nový rok, nový.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Malé změny zvyšují vaši schopnost vyrovnat se s depresí
- Měly by být projekce duševního zdraví prováděny ve školách?
- Úzkost říká, že mě všichni nenávidí
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Někdy, když řeknu" Jsem v pořádku ", chci, aby mě někdo podíval do očí, pevně mě objal a řekl:" Vím, že nejsi ".
Přečtěte si více citáty o duševním zdraví.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
