Pustit staré věci a myšlenky buduje sebeúctu
Budování silnější sebeúcty je někdy o opuštění věcí, které s námi byly po většinu našeho života. Kromě přidání nových dovedností do naší sady nástrojů je důležité pečlivě se podívat na lidi, věci, a postoje, které s sebou nosíme z minulosti, a rozhodujeme, zda jsou stále relevantní pro to, kým jsme dnes a kým chceme být v budoucnosti.
Když jsme děti, naši rodiče nás učí věci, které nás udržují v bezpečí, například „Nedotýkejte se kamen, je horko!“ a „Ne dotkněte se nože, je to ostré! “Jak však rosteme, musíme se těchto pravidel vzdát, když si poprvé připravíme horké jídlo jídlo. Pravidla již neslouží osobě, kterou jsme, a učíme se ji nechat jít.
Pokračujeme růst každý den našeho života, i když změny pro nás nemusí být tak nápadné, jako naučit se krájet a vařit si vlastní jídlo. Dlužíme si proto sami sebe, že budeme i nadále pochybovat o tom, čeho bychom se mohli chtít vzdát, jako způsobu rozpoznání a ctít náš růst. V dnešním videu hovořím o třech věcech v mém vlastním životě, které prošly touto recenzí v mé mysli, s různými výsledky.
Pustit některé myšlenky k budování sebeúcty
Když jsem se během jednoho víkendu pokusil zrušit dekontaminaci svého domu, byl jsem ohromen a selhal. Když jsem se rozhodl místo toho každý den odmítnout jednu položku, stal jsem se úspěšným. Snadné věci, které jsem nechal jít, mě přiměly k tomu, abych je pustil, a brzy bylo obtížnější se s nimi rozloučit. Na naše myšlenky se můžeme dívat stejně.
Nepotřebujeme změnit všechno najednou. Když cvičíme zkoušení nových věcí a uvolňování těch starých, je to snazší, jako každá jiná sada dovedností. Pokud víme, že se chceme změnit, musíme být připraveni vyhodnotit potřeby a touhy nového já, které jsme vytvořili. Když se toho vzdáte, vaše sebevědomí poroste omezování myšlenek a chování.
Jaké staré myšlenkové vzorce by podle vás byly nejlépe ponechány na silnici? Sdílejte své myšlenky v sekci komentářů a nechte to být vaším prohlášením, že jste připraveni pustit staré myšlenky pro růst a zdravé sebevědomí.
