Optimistický nihilismus vám může pomoci, pokud vás unavuje deprese

Když je člověk v depresi, je třeba optimisticky hodnotit několik věcí, takže si musíte myslet, že jsem kukačka. No, dovolte mi to vysvětlit. Jak to vidím já, nihilismus je myšlenkový směr, který věří, že život nemá smysl. Netřeba dodávat, že je to depresivní úhel pohledu. Optimistický nihilismus je tedy jasnějším pohledem než pouhý nihilismus, protože navrhuje, že jelikož život nemá smysl, můžeme mu dát jakýkoli smysl, který si vybereme.

Proč může optimistický nihilismus pomoci depresi

Proč někomu pomáhá postoj optimistického nihilismu Deprese? Domnívám se, že jsou za tím dva důvody: jeden, deprese nejen způsobí, že člověk ztratí zájem o cíle a koníčky, ale může jim také pomoci zažít existenční krize. Když mluvíme z osobní zkušenosti, nastává existenční krize, když zpochybňujete smysl a účel svého života.

Doba trvání, intenzita a opakování krize se u jednotlivých lidí liší, ale výsledek je obvykle stejný: zoufalství, deprese, úzkost, a stres. Je to proto, že mnozí z nás nežijí život podle svých vlastních podmínek, nebo jsme

Neustále předefinujte svůj účel 

Abyste udrželi depresi na uzdě, je důležité najít smysl ve věcech, na kterých vám záleží. To je místo, kde vám může pomoci optimistický nihilismus. Podívejte se na video níže, abyste získali představu o tom, jak tuto filozofii začleňuji do svého života.

Hledám odbornou pomoc

Teorie optimistického nihilismu se zdá být snadno proveditelná, ale ve skutečnosti to může být docela náročné. Občas jsem zjistil, že gravituji k plnohodnotnému nihilismu. Vlastně už dva dny zpátky jsem byl v pokušení oholit si obočí. Twizoval jsem obočí a najednou jsem dostal chuť se ho zbavit. Protože všechno je zbytečné, že? V pravý čas jsem se nějak zastavil.

Samozřejmě to byla situace s nízkými sázkami, ale dokážete si představit, jak to může vyústit v něco život ohrožujícího. Je snadné odstranit optimismus z nihilismu. Optimistický nihilismus navíc není lék na depresi, není to náhrada za terapii a rozhodně to není záskok psychiatrické léky. Pokud se ocitnete v depresi a / nebo sebevražedný, konzultujte prosím a odborník na duševní zdraví.

Mahevash Shaikh je tisíciletý blogger, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybňovala konvenci a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.