Bojuje se sebevražednými myšlenkami při obnově poruchy příjmu potravy

Varování před spuštěním: tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o sebevraždě a sebevražedné myšlenky.

Byly očekávány sebevražedné myšlenky, které sužovaly moji mysl v mém záchvatu zotavení z poruchy příjmu potravy. Nenáviděl jsem své tělo. Nenáviděl jsem se. Nenáviděl jsem svůj život a společnost, ve které jsem žil, která mi stále říkala, že nestačím. Jedna věc, kterou jsem nečekal, bylo stále cítit sebevražedné myšlenky během zotavování z poruchy příjmu potravy.

Část problému spočívala v mém chápání uzdravení: myslel jsem si, že uzdravení by mělo být všelékem a že když jsem do něj vědomě vstoupil, nejtemnější části nemoci zmizely. Neudělali to. Ani zdaleka. Dokonce i roky poté, co jsem záměrně přestal hladovím a přejídání a očištěnítemnota přetrvávala. Je jednodušší změnit své činy než své myšlenky, alespoň podle mých zkušeností. Můžete předstírat své činy.

Jak jsem se vypořádal se sebevražednými myšlenkami při obnově poruchy příjmu potravy

Můj terapeut mi jednou řekl, že mít úzkost je jako mít alergii na strach. Moje obava z mé schopnosti zbavit mozek mých temných myšlenek byla mimo grafy. Můj terapeut mi však jednou řekl něco jiného. Řekla, že nemusím věřit všemu, na co jsem myslel. Ona to řekla

365 dní jsem si tedy říkal, že nebudu věřit ničemu negativnímu, co mi moje úzkost řekla. Kdyby mi to řeklo, že přiberu 40 liber jen proto, že jsem měl narozeninový dort svého dítěte, ignoroval bych to. Pokud mi řeklo, že jsem promarnil příliš mnoho svého života nemocí, ignoroval jsem to. Znovu jsem chtěl věřit v kouzlo života, jen rok, a pokud po roce tomu tak nebylo změnil se a stále jsem měl sebevražedné myšlenky při zotavování z poruchy příjmu potravy, řekl jsem si, že bych mohl převzít tma. Mohl jsem zahodit svůj život. Mohl bych se najíst a napít k smrti, kdybych chtěl, ale po dobu jednoho roku jsem neúprosně věřil v krásu svého života
Pokud to zní příliš zjednodušeně, není to tak. Je jednoduché dávat sliby, ale je nekonečně těžší je dodržet. Během příštího roku jsem musel potlačit temné myšlenky, ale během několika měsíců jsem viděl, jak můj strach nemá kde žít, pokud mu nedám prostor.

Stále mám temné myšlenky, ale nebojuji se sebevražednými myšlenkami každý den. Naučil jsem se, že nemůžete ignorovat své problémy, ale také jsem se dozvěděl, že nemusíte zapojit každou myšlenku, která vám vstoupí do hlavy.

Jak jste překonali sebevražedné myšlenky během zotavování z poruchy příjmu potravy? Sdílejte v komentářích!

Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, okamžitě volejte na číslo 9-1-1.

Další informace o sebevraždě naleznete v našem informace o sebevraždě, sekce zdroje a podpora. Další pomoc s duševním zdravím naleznete v našem duševním zdraví část čísla horké linky a informace o doporučeních.

Hollay Ghadery je spisovatelka a redaktorka žijící v kanadském Ontariu. Má knihu literatury faktu, která má být vydána vydáním Guernica Editions v roce 2021. Práce se věnuje dokumentované prevalenci problémů duševního zdraví u bi-rasových žen. Spojte se s ní Hollay webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.