Hledání různých typů terapie pro DID

Když žijete s duševním onemocněním, jako je disociativní porucha identity (DID) je terapie často součástí léčebného plánu. Kognitivně behaviorální terapie může být účinným spouštěcím bodem, ale podle mých osobních zkušeností mi to pomohla mílovými kroky růst specializovaná terapie pro DID.

Druhy terapie pro DID, které jsem zažil

Léčba DID samotnou medikační terapií

Moje první seznámení s jakýmkoli druhem léčby nebo terapie mého DID přišlo ve formě setkání s mým poskytovatelem primární péče. V té době jsem ještě žil nediagnostikovaný, ale zažil jsem vysilující záchvat paniky který mě poslal k lékaři. Předepsala mi společnou antidepresivum, ale terapie ještě nebyla součástí rovnice.

Po měsíce jsem pokračoval ve svém životě, příjemně překvapen znatelnými výhodami léku, který jsem dostal. Teprve poté, co jsem se zapojil do několika konfliktů s rodinnými příslušníky, jsem si uvědomil, že samotná léčba to neřeže. Stále mi chyběly nástroje, které jsem potřeboval zabránit panickým útokům a efektivně komunikovat bez dosažení bodu varu.

Hledání terapeuta pro DID

Měl jsem to štěstí, že jsem v mém okolí našel kognitivně behaviorálního terapeuta, který poměrně rychle přijímal nové pacienty. Netřeba dodávat, že jsem byl nervózní mířící do zkušenosti, nikdy jsem nemluvil terapeut před. Znovu jsem byl překvapen některými okamžitými výhodami, které jsem cítil při účasti na terapii. Jakmile jsem dokončil svou první relaci, cítil jsem, jak se mi z hrudi zvedla váha, a když jsem pokračoval, já Naučil jsem se spoustu nástrojů, které mi pomohly orientovat své emoce, aniž bych se musel spoléhat na mé léky.

Všechno šlo dobře, až do tří let později, můj terapeut mě informoval, že bude opouštět praxi. Cítil jsem se zdrcen a ještě víc jsem nevěděl, jak budu pokračovat v léčbě. Myslel jsem, že jsem konečně dosáhl dokonalé rovnováhy terapie a léků, a to úplně narušilo můj systém. Netušil jsem, že můj odcházející terapeut měl plán a pro mě úplně novou diagnózu poté, co jsem se za ta léta dozvěděl tolik o svém stavu: DID.

Výhody spolupráce se specialistou na terapii DID

Byl jsem kontaktován s novým terapeutem v mé místní oblasti, který se specializoval na DID, a přechod byl hladší, než jsem čekal. Hned po pálce jsem dostal přehled, který jsem potřeboval rozumět mému DIDa také to, jak bych to mohl pravidelně spravovat.

Ještě důležitější je, že moje terapeutka pracovala s několika dalšími pacienty s DID, což znamená, že byla dobře obeznámena s tím, jak se tento stav projevuje v každodenním životě. Okamžitě jsem věděl, že jsem v dobrých rukou, a od té doby jsem se nikdy neohlédl.

Přestože terapie není pro každého, věřím, že je rozhodující součástí léčebné cesty. Vyrostl jsem jako člověk díky tomu, že jsem prostě měl odborníka na duševní zdraví, s nímž budu důsledně mluvit, a vím, že to bude jen nadále přinášet pozitivní výsledky.