Jak podporovat někoho, kdo je duševně nemocný

Existuje tolik různých myšlenkových škol, jak podporovat někoho, kdo je duševně nemocný. V prvních dnech diagnózy mého bratra jsem zběsile zkoumal nejlepší způsoby, jak mu pomoci, a zjistil jsem, že jsem naprosto ohromen všemi protichůdnými informacemi, které jsou tam venku. Jeden blog by mi řekl, abych ho poslouchal, jak mluví o jeho úzkostných myšlenkách, další by mi řekl, aby přesměroval rozhovor, aby se vyhnul fixaci. Jeden blog by mě povzbudil, abych navrhl rutinu, kdy by rodina měla každé ráno kávu spolu, další by řeklo, že z domu odstraním všechny stimulanty na bázi kofeinu. Nevěděl jsem, koho poslouchat.

Přímým dotazem podpořte někoho, kdo je duševně nemocný

Klíčovou osobou, na kterou jsem se zeptal, byl můj bratr. Upřímně, cítil jsem se trapně, když jsem nastínil téma jeho duševní choroby - zejména když procházel dobrými obdobími. Obával jsem se, abych mu připomněl, že je nemocný - na které jsme se teď oba smáli, protože to není, jako by na to někdy zapomněl.

Asi rok po jeho diagnóze jsem nakonec vytrhl odvahu a zeptal se svého bratra rovnou na to, jak chce, abych ho podpořil, když se jeho příznaky rozhoří. Odpovědi, které mi dal, mě tolik naučily o jeho stavu a preferencích - umožnily mi přizpůsobit své reakce tak, jak by googling „jak podporovat někoho, kdo je duševně nemocný“, nemohl nikdy mít.

Teď vím, že můj bratr se rád pravidelně ptá na jeho úroveň úzkosti, i když se zdá být navenek klidný - to mu umožňuje požádat o pomoc v rané fázi, pokud to bude potřeba. Vím, že nemá rád ostatní, kteří se podílejí na jeho řízení léčiv - je s ním dobrý čísla a bude si pamatovat, jaké dávkování má užívat u každé drogy, i když je jeho mozek v jeho mlhavé. Znám jméno svého oblíbeného poradce a nemocnice, do kterého se chce dostat, pokud bude někdy v krizi.

Buďte stateční, když podporujete někoho, kdo je duševně nemocný

Pokud jsem četl o zkušenostech druhých, nemohl jsem se dozvědět o individuálních potřebách své podpory bratra od někoho jiného, ​​a nemůžete zjistit, jak podpořit někoho, kdo je duševně nemocný, že ho milujete čtení tohoto textu pošta.

Podívejme se na odvahu klást složité otázky - váš milovaný by se mohl cítit nepříjemně, aby s vámi navázal důležitý rozhovor o jejich potřebách podpory.

Jak podporujete někoho, koho milujete, duševním onemocněním? Podělte se o své myšlenky v komentářích.