Otázka: Může můj dospívající spravovat alternativní střední školu online?

Otázka: „Ahoj. Naše dcera má 17 let a rozhodla se nevrátit do školy na poslední rok. Místo toho se zúčastní celoročního polytechnického kurzu „Úvod do paramedicíny“, který je ukončen převážně online a pouze čtyřikrát ročně probíhá osobní výuka. Bella ADHD znamená, že se snaží nastavit a udržet studium struktur. Je důležité, aby letos uspěla; pokud se tak nestane, obávám se, že jí to poškodí důvěru v to, že vyšla na svět. Jakákoli rada by byla velmi vítána. “ - NZParent

---

Ahoj NZParent:

Musím říci, že tato otázka opravdu zasáhla domov. Strávím své dny trénováním vysokoškolských studentů ADHDa plánování a implementace studijních struktur nebo plánů je něco, na čem pracujeme téměř denně. Zde je několik strategií, které můžete vyzkoušet:

Vyzkoušejte Body Doubling pro ADHD Focus

„tělo dvojité”Funguje jako kotva. Přítomnost jiného jednotlivce - buď osobně, nebo virtuálně - zaměřuje člověka a umožňuje se posadit, soustředit se a udělat práci.

Zná vaše dcera někoho jiného, ​​kdo chodí do třídy? Pokud ne, je možné, že škola (se souhlasem) uvolní jména a e-maily? Někdy studenti, kteří se účastní stejné třídy, vytvoří skupinu na Facebooku, kde budou diskutovat o úkolech a testech. Možná vaše dcera může oslovit někoho, kdo by také mohl potřebovat „studijního kamaráda“, aby se mohli navzájem podporovat, aby zůstali ukotvení, soustředění a na úkol.

Naplánujte „třídní čas“ pro boj s otálením

Nechte svou dceru, aby si vybrala časový úsek - každý den ve stejnou dobu - kde bude mít několik nepřetržitých hodin na práci. Tento krok je rozhodující pro úspěch. Pokud neplánuje čas, její pravděpodobnost provedení práce je malá. Přemýšlejte o tom tímto způsobem: Pokud by musela být fyzicky přítomna ve třídě, spustila by svůj poplach a vytáhla se ze dveří, aby se ujistila, že se objevila včas. Se třídou online je třeba zacházet stejně stejně. Takže dosažení těchto neobchodovatelných jmenování je rozhodující pro úspěch jejího studijního plánu.

[Získejte toto stažení: 19 způsobů, jak dodržet termíny a udělat věci hotové]

Zapište to do spouštěcí paměti

Ať už používá papírový plánovač nebo online kalendář, musí si svůj plán zapsat stejným způsobem, jakým by se u svého profesora setkala s lékařem nebo v pracovní době. Dává-li svému studijnímu času stejnou důležitost jako jiné jmenování, je pravděpodobnější, že ji bude ctít stejným způsobem.

Vytvořte motivující pracovní prostředí

Prostředí hraje obrovskou roli v tom, jak se nám daří dělat věci. Ať si vaše dcera připraví domácí úkol, takže ji láká k použití! Dělá ji zábavná pera nebo pěkné zápisníky? Ráda se obklopuje barevnými předměty, aby se cítila pod napětím? Má oblíbené jídlo k okusování, když pracuje? Nebo potřebuje ke svému výbavě její oblíbený seznam skladeb? Vždy se spoléháme na naše vlastní vnitřní motivace je vyčerpávající! Nechte ji místo toho použít motivující pracovní prostředí.

Přeji jí krásný semestr!

A pokud chcete více nápadů pro skvělé studijní návyky, navštivte naše webové stránky na adrese orderoochaos.com.

[Přečtěte si následující: Střední škola je jiná. Vaše studijní strategie by měly být také příliš.]

---

Rodinný trenér ADHD Leslie Josel, z Objednejte z chaosu, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.

Dotazy zasílejte rodinnému trenérovi ADHD zde!

Aktualizováno 26. února 2020