Jak získat podporu, kterou potřebujete, když žijete s DID

Život s disociativní poruchou identity (DID) je přinejmenším náročný. Mezi neustálým vnitřním dialogem musím zvládnout přání a potřeby všech svých individuálních osobností, které mohou být naprosto vyčerpávající. Netřeba dodávat, že ne každý zvenčí vidí, co se děje uvnitř, což pro mě může ztížit vyjádření toho, jak se cítím pravidelně. Jak komunikujete své vlastní potřeby s těmi, které milujete, abyste získali potřebnou podporu?

Hledám podporu DID od Loved Ones

Měl jsem to štěstí, že mám stejný významný další už déle než tucet let, což znamená, že se můj partner přišel naučit své vstupy a výstupy na více úrovních. Nebylo to však vždycky. Můj partner byl se mnou pre-diagnóza, což znamená, že se musel naučit žít se mnou na svém symptomatickém vrcholu.

Slyším hodně od ostatních, kteří žijí s DID, o partnerech, kteří buď nerozumí stavu, nebo prostě rozhodnou, že se s ním neshodují, což může být samo o sobě skličující. Proto zdůrazňuji, že byste měli být připraveni především před tím, než sdílíte svou diagnózu s ostatními. Stručně řečeno, měli byste si být jisti, kde stojíte se svou diagnózou, a být ochotni pochopit, že ne každý vás přivítá s otevřenou náručí pro sdílení něčeho blízkého vašemu srdci.

Z tohoto důvodu často doporučuji stejný přístup, pokud jde o přátele a další členy rodiny. Udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda jste připraveni zvládnout širokou škálu reakcí, které můžete obdržet. Pak se pokuste pochopit, že každý přijme tuto zprávu jinak a ve svůj čas.

Nalezení podpory DID, kterou si zasloužíte

Získání podpory, kterou potřebujete, může být obtížné, dokonce i bez DID. Mít tuto diagnózu nepochybně komplikuje záležitosti, ale ne do té míry, že nemůžete získat podporu, kterou si zasloužíte.

Ať už se rozhodnete otevřít své přátele a rodinu o své diagnóze, je důležité si uvědomit, že vás váš vnitřní systém miluje, chtěl a potřebuje. Pravidelná praktická péče o sebe vám může poskytnout lepší pozici a způsob myšlení, abyste mohli požádat o podporu DID a získat podporu.

Jako vždy nepodceňujte pomoc a podporu, kterou můžete získat od místní komunity pro duševní zdraví a odborníků na duševní zdraví ve vaší oblasti. Pokud již máte terapeuta, doufejme, že máte bezpečnostní síť podpory, na kterou se můžete obrátit, i když se vaši přátelé a rodina přizpůsobí zprávám o vašem DID.