Nenechte lítosti vést k sebepoškozování

Nejenže jsem zapomněl poznat Projekt středníku 16. dubna jsem také neodeslal blog v den, kdy jsem měl. Chválím se za to, že jsem včasný a uznávám dny, které považuji za důležité. Obvykle jsem velmi organizovaný a někdy jsem posedlý rutinou. Nicméně, když jsem trochu mimo můj rozvrh, mám sklon být plný lítosti a frustrace.

Nemůžete litovat něčeho, co jste udělali nebo měli udělat - jsme lidé a stává se to. Nenechte lítosti vést k sebepoškozování.

Vždycky jsem si myslel, že lítost by měla být osmým smrtelným hříchem (žárlivost jako devátá). Litováním činu nebo něčeho, na co jste zapomněli, se obvykle rozhněváte as tímto vztekem máte tendenci se bít. Pro ty, kteří sebepoškozují, může být způsob, jakým se porazíte řezání nebo pálení nebo bouchání hlavy.

Je smutné, že silné emoce mohou vést k negativním zvládacím schopnostem, ať už jsou alkohol, drogy, očištění nebo sebepoškozování.

Nenechte litovat chování při ovládání jako sebepoškozování

Všichni máme „největší lítost“, kterou držíme. Vždycky jsem se porazil, abych nezavolal svého bratra zpět, když mi volal, aby mi popřát šťastné 20. narozeniny zpět v den. Proč? O dva dny později měl mozkovou mrtvici ao dvacet šest dní později zemřel. Přesto to litovala

vedl k nějakému řezání před šesti lety vím, že se teď nemůžeme ptát, proč se v našem životě dějí určité věci, protože někdy nikdy nenajdeme odpověď.

Zapomínáme dělat věci a děláme věci, které si nepřejeme. To je prostě jen část života. To nejlepší, co můžeme udělat, je poučit se z našich akcí a pokud jde o sebepoškození, to je to nejlepší, co můžeme udělat. Poté, co jdete týdny bez sebepoškozování a uděláte si známku, musíte se vzdát lítosti z chování, protože se nemůžete vrátit a změnit výběr.

Litováním se na své cestě posunete zpět k životu bez známek. Může to být obtížné, ale musíte se poučit z chování místo toho, abyste litovali, co se stalo.

Neexistuje způsob, jak zastavit naše emoce

Nemohu se naplnit lítostí, když zapomenu na procházku se psem nebo když něco řeknu, než na to nejdřív pomyslím. Nemohu litovat, že jsem někomu zapřál všechno nejlepší k narozeninám nebo na někoho žárlím, že jsem se zasnoubil nebo se oženil. Pocitem lítosti se naplníme negativními emocemi a ty emoce jsou bolestivé.

Nemůžeme se nutit, abychom necítili naše emoce, a popravdě řečeno, bylo by smutné, kdybychom to dokázali. Chceme cítit štěstí, když se něco povede dobře, a chceme se cítit hrdí, když jdeme měsíc bez řezu. Bez těchto emocí bychom v našich životech nepřijali dobro.

Musíme se zaměřit na dobro a zbavit negativu. Když se to naučíte, najdete tlak, který potřebujete, abyste měli život bez známek.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.