Osvoboďte zápěstí v pátek: Jděte den bez úkrytu

Ať už v současné době Sebepoškození nebo se neublížil v letech, viditelné jizvy a stopy sebepoškození může stále vyvolávat nejisté emoce. Někteří lidé mohou používat make-up k zakrytí značek a mnoho dalších používá jako bezpečnostní štít náramky nebo dlouhé rukávy. Uklidníte se tak, že se schováte vaše sebepoškození, že když budete požádáni, abyste tyto věci nenosili nebo nedělali, vyděsili jste se.

Je zcela normální cítit se nepříjemně, když se vzdáváte od něčeho, na co jste zvyklí. Rutiny jsou vytvořeny, abychom udrželi náš život na správné cestě, ale někdy je v pořádku vystoupit z linky na chvíli a změnit věci.

A co tak, že jednoho dne neskrýváš své známky? To rozhodně mění věci.

Skryjete své sebepoškozující jizvy pro pohodlí

I když mám jen několik znatelných jizev z mých let řezání, stále musím nosit náramky každý den. Stalo se to nejen pohodlným, ale i smyslovým zvykem. Jsem velmi zvyklý na něco mít, a když je sundám, vždy si ovinuji ruku kolem zápěstí. Po dobu 10 let jsem málokdy sundal náramky a když jsem musel, buď jsem se rozpadl, nebo se stal

velmi úzkost. K této úzkosti stále dochází i dnes, když buď zapomenu na šperky, nebo jsem z nějakého důvodu vyzván, abych ji sundal.

Existuje mnoho lidí, kteří se cítí stejně jako skrývání oblastí, které se staly obětí sebepoškození. Přináší vám pocit bezpečí a pohodlí a nikdo nemá rád, že toto pohodlí bude odebráno. Nikdo nechce být zaměřen na výslechy, popáleniny nebo modřiny.

Co kdybyste však vystoupili ze svého kruhu pohodlí a úmyslně bojovali proti své vlastní úzkosti? Co kdybyste namísto popadnutí nadace nebo mikiny s dlouhým rukávem změnili svou rutinu a nechali své jizvy ukázat? Ukazovat vaše jizvy by nebylo pro hledání pozornosti, ale důkaz, že vy přežil sebepoškozující boj.

Nejvíc ze všeho byste osvobodil ruce, abyste si dokázal, že můžete čelit svým vlastním úzkostem a podmanit si je - jako byste měli nebo budete dobývat sebepoškození.

Vydělejte v pátek svůj den zdarma

Pokud si vyberete jeden den, abyste si nechali náramek nebo make-up zdarma, pomalu se vám bude líbit pokožka, ve které se nacházíte. Čelíte jiným démonům, než jste zvyklí, ale znovu si dokážete, že máte sílu to udělat.

To nebude snadné. Bojím se myšlenky „uvolnění zápěstí“ na jeden den; Já vím, že mi to pomůže posílit. Rozhodnutím, že nebudete nosit náramky (nebo make-up na pažích) každý pátek, můžeme čelit strachu a úzkosti, které nás drží zpátky. Umožní nám to viditelně vidět slabosti z naší minulosti a uvědomit si, jak daleko jsme se dostali od dnů boje.

Dokažte sami, jak silný můžete být: v pátek se osvobodte, abyste osvobodili své obavy a obavy. Jste připraveni na výzvu?

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.