Tři způsoby, jak zabránit osamělosti a izolaci

Osamělost a izolace mohou vaše štěstí rozbít, ale můžete mu zabránit. Pracuji jako odborník na vrstevníky a často slyším lidi, kteří mají obavy z toho, že se cítí osamělí nebo izolovaní (Duševní nemoc je izolační a osamělá nemoc). Dnes chci sdílet tři tipy, které mi pomohly zabránit osamělosti a izolaci v mém životě.

Najděte společné zájmy, jak zabránit osamělosti

Přátelství může být těžké najít - zvláště když už nejste ve škole. A přátelství a duševní nemoc může být ještě složitější. Zjistil jsem, že nejlepší způsob, jak najít lidi, se kterými se můžete spojit, je provádět činnosti, které vás zajímají. Může to být prostřednictvím kostela, komunitního centra nebo dokonce práce.

Když potkáte lidi, kteří mají společné zájmy, pravděpodobněji najdete skutečné spojení. A i když hned nenajdete přátelství, které sleduje své zájmy samo o sobě, je to způsob, jak najít radost.

Nakloňte se do vztahů, abyste zabránili izolaci

Je snadné říci „ne“ společenskému setkání, kde neznáte velmi mnoho lidí - zejména pokud se cítíte unavení nebo unavení. Doporučuji vám, abyste prosadili veškeré obavy, které máte, a nakloňte se k těmto vztahovým příležitostem.

Pravda je, že nikdy nevíte, kdy můžete najít ty lidi, se kterými se přirozeně spojujete. Nikdy nevíte, kdy najdete svého kmene, takže řekněte „ano“ vztahovým příležitostem. Nakloňte se k příležitostem pro přátelství. Zdravé vztahy jsou důležitou součástí šťastného života.

Když se cítíte osamělí nebo izolovaní, zavolejte na teplou linku

Pokud se cítíte osamělí nebo izolovaní, vždy je dobré oslovit přítele. Ale pokud nemáte někoho k dispozici, doporučujeme zavolat na horkou linku. Tyto linky obsluhují lidé, kteří mají diagnostiku duševního zdraví a jsou k dispozici pro poslech a mluvení.

Teplá linka Compassionate Ear Warmline je otevřena od 4 do 7 hodin. sedm dní v týdnu na 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

V tomto videu naleznete tipy, jak zabránit osamělosti a izolaci

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání a Google+.