Otázka: Můj syn opustil vysokou školu a teď je zaseknutý
Q: „Můj 19letý syn je učebnicí ADHD - nedělá domácí práce, neuklizená místnosta řešení problémů. Musel dvakrát opustit vysokou školu. Říká, že nemůže se soustředit studovat, ale může hrát videohry celé hodiny. Brzy začne terapii. Jak mu mohu pomoci? Můj manžel se zlobí. Chce se vrátit k životu na vysoké škole a obávám se, že to bude opakovaný scénář. “- SvenskaMom
Vážený SvenskaMom,
Chápu vaše obavy ohledně odeslání vašeho syna zpět na vysokou školu vzhledem k jeho traťovým záznamům a výzvám. Spouštění dětí s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) může být frustrující proces zastavení a spuštění. Mozky ADHD dozrávají pomaleji (až do tříletého zpoždění za neurotypickými mozky), takže je důležité si pamatovat že v některých oblastech výkonné funkce jsou mladí dospělí ve věku 19 nebo 20 let spíše jako 16 nebo 17 let staří. Protože chlapci obecně zrají pomaleji než dívky, váš syn pravděpodobně potřebuje více podpory v určitých oblastech, než byste očekávali u někoho svého věku. Učení dovedností nezbytných pro nezávislý život u některých lidí trvá déle. Není to chyba vašeho syna; tak je zapojen.
Jsem rád, že berete svého syna na terapii, protože hádám, že jeho sebeúcta trpí, a může dokonce rozvinout poruchu nálady. Když to děti na vysoké škole nedokážou, cítí se o sobě špatně. Bez ohledu na to, zda o tom mluví, mladí dospělí, jako je tvůj syn, mi řekli, že vidí své vrstevníci postupují, uvědomují si, že se nepohybují vpřed a stydí se, kde jsou a kdo jsou jsou. Mluvit s někým mimo rodinu může opravdu pomoci.
[Zdarma opakování webináře: Teen mozek na ADHD - Průvodce rodičů k posílení výkonných funkcí]
Skutečnost, že se váš syn chce vrátit do školy, je obdivuhodná a díky malým krokům se tam může dostat. Teď se nezdá, že získal a osvojil dovednosti potřebné k návratu na vysokou školu. Tím, že se nedotknete prací, být chaotický, hraní videoher celé hodinya snaží se vyřešit problém, dá vám vědět, že stále potřebuje pomoc při přechodu z dospívajícího, který žije doma, na muže, který je sám. Ještě není připraven - zatím.
Mnoho rodičů se pochopitelně rozhněvá, protože mají pocit, že nemají žádnou pravomoc nad mladými dospělými, kteří očividně (k rodičům stejně) stále potřebují pomoc. Nezdá se, že by je motivovalo. Ale váš syn vám řekl o své velké položce: návrat do školy. Dával by přednost tomu, aby nebyl doma. Tohle je tvoje zlatá mrkev. Musíte se kopat a najít soucit, abyste se s ním setkali tam, kde je, ne tam, kde si myslíte, že by měl být. Společně budete pracovat na naplnění jeho sady nástrojů nástroji, které potřebuje, aby se to stalo. To je základem přístupu založeného na spolupráci a budování dovedností, aby se zvýšila jeho kompetence a sebevědomí.
Zde je několik tipů pomozte svému dítěti začít budovat nezávislost a dovednosti výkonné funkce:
1. Začněte malé: Stanovte si konkrétní čas na rozhovor se svým synem nejdéle 30 minut. Ještě déle a on bude ohromen a podívejte se. Sdílejte svou touhu po návratu do školy a nezávislém životě, když vám ukáže, že je připraven. Požádejte ho, aby identifikoval některá chování a úkoly, které prokazují jeho připravenost. Zapište si je. Sdílejte s ním některé věci, které byste chtěli vidět, aby udělal zlepšení své péče o sebe, organizace a účasti v domácích pracích. Zapište si je také. Vyberte tři položky, které se překrývají, a dohodněte se na plánu jejich splnění a kontroly. Zveřejněte tento seznam na lednici.
[Zdarma opakování webináře: Máte to! Motivace dospívajících bez hrozeb nebo argumentů]
2. Omezit herní čas: V samostatném čase si s ním promluvte o stanovení přiměřených herních hodin a limitů. Jeho mozek se snadno zaměřuje na videohry, protože hraní je zajímavé, obohacující a dobře pracuje s konkrétním myšlením mozků ADHD. Pravděpodobně je také dobrý. Naučte ho, jak nastavit hry jako odměnu za to, že dělá takové věci, jako je domácí práce, které nemá rád. Toto je model pro studium první a socializace druhého.
3. Trvejte na práci nebo třídách na částečný úvazek na místní komunitní škole: Dokud je doma 24/7, nemůže prokázat svou rostoucí zodpovědnost. Práce na částečný úvazek (nebo dokonce na plný úvazek) NEBO absolvování několika tříd na univerzitní škole znamená, že je odpovědný jiným lidem. To také zvýší jeho sebeúctu. Pokud by měl užitek z výkonného funkčního trenéra, který by mu pomohl řídit jeho čas, zorganizujte si jeho naplánujte a dodržujte závazky nebo úkoly, zvažte nalezení někoho, kdo to poskytne návod. Tímto způsobem budete osvobozeni, abyste mu poskytli emoční podporu, kterou potřebuje, a pomohli mu doma.
4. Potvrďte jeho úsilí a úspěchy: Trvá čas, trpělivost a odhodlání, aby tyto změny a unstuck. Když si rodiče všimnou toho, co jejich děti dělají, a poskytnou jim pozitivní zpětnou vazbu, je pravděpodobnější, že se mladí dospělí pokusí dál. Takže, do toho, zaměř se na pozitivní.
Plánujte vyjednávání podél cesty a podle potřeby upravte své dohody. Zaměřením na dosud, oznamujete, že věříte v něj a jeho schopnost vytvořit život, po kterém touží.
Máte dotaz na ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Sem zadejte svůj dotaz nebo výzvu.
[Už vyrůst! Proč to trvá tak dlouho zralosti]
Výše uvedené názory a návrhy jsou určeny pouze pro vaši obecnou znalost a nenahrazují profesionální lékařskou radu nebo léčbu konkrétních zdravotních stavů. Tyto informace byste neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo nemoci bez konzultace s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče s případnými dotazy nebo obavami týkajícími se vašeho vlastního stavu nebo stavu vašeho dítěte.
Aktualizováno 30. srpna 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
