Duševní nemoc není vaše úplná identita

Mylné pojetí stigmatu duševního zdraví je vaše duševní nemoc je vaše celá identita. Může dokonce jít tak daleko, že by vás to oddělovalo. I když jsou duševní nemoci a boje o duševní zdraví součástí toho, kdo jsme, zcela si netvoří naši identitu.

Jak stigma přirovnává duševní nemoc k osobní identitě

Na vrcholu pocit jako odhalení duševní choroby je přiznání, jakmile to uděláte, může to také vypadat, jako by jste se s tím od této chvíle vyrovnali. A protože stigma říká, že duševní nemoc je vaše identita, může být těžké se jí třást.

Přemýšlejte o tom, kolikrát jste slyšeli fráze jako „ona je ta bláznivá dívka“ nebo „on je bipolární“. Když se používá takto, jazyk přirovnává člověka k nemoci, proto má jazyk první osoby v boji tak důležitou roli stigma. ("Jazyk, který definuje duševní nemoc")

Navíc, být obhájcem v oblasti duševního zdraví a být upřímný o duševním stavu nemoc může také přispět k tomuto pocitu, jako by to bylo vše, co tvoří celý váš identita. Na to jsem osobně myslel.

Kdo jsem bez mé duševní nemoci?

"Kdo jsem, když přestanu mluvit o své depresi, úzkosti a." porucha vykořisťování? Kdo jsem bez duševních chorob? “

Obecně vzato vidím své duševní choroby jako součást toho, kým jsem, ale ne celou svou identitu. Přesto mám stále tyto otázky čas od času, protože mluvím o svých zkušenostech a jsem do jisté míry znám. Kdybych to všechno zastavil, byl bych stále já?

Ano, jsem stále já, ať lidé vědí o mých duševních nemocech nebo ne. Pokud bych se rozhodl o nich už nikdy mluvit, moje celková identita by byla stále nedotčena.

Zajímalo by mě, jak moc se to vrací ke stigmatu, kdy se duševní nemoc rovná identitě. Jsem tak vyděšená, že jsem si dokonce přiznala sebe, natož kohokoli jiného, ​​že jsem bojovala, a to bylo všechno proto, že jsem nechtěl myslet na své nemoci. Vzhledem k tomu, že jsem je viděl jako negativní, jejich přijetí znamenalo vložení negativního filtru na to, kdo jsem.

Je ironické, že je to nyní opačná situace, kdy vůbec necítím ten strach, ale přesto přemýšlím o duševních chorobách a identitě. Cítím, že to všechno kruhy zpět ke stejné věci: stigma, která říká, že vaše nemoc je, kdo jste.

Jste více než vaše duševní nemoc

Došel jsem k závěru, že myšlenky, které jsem částečně vycházel ze spojení, které jsem vytvořil otevřením ohledně mých bojů o duševní zdraví. Poté, co jsem mlčky strávil léta sám, otevřel jsem se svým duševním onemocněním a spojil mě s úžasnými lidmi, s nimiž bych se mohl vztahovat. Zdá se, že si část mě myslí, že když přestanu mluvit o této části toho, kdo jsem, ztratím i ty lidi.

Přemýšlím o tom, i když tito lidé nejsou moji lidé, protože cítím depresi, zažívám úzkost nebo si vybírám kůži. Ačkoli tam jsme původně našli společnou půdu, zůstali jsme ve spojení stále více. Nevidím své přátele jako jejich nemoci, tak proč by mě viděli jako své? Jsme přátelé kvůli tomu, kdo jsme celkově, nejen k té části naší identity. ("Jste více než vaše příznaky duševních nemocí")

Navzdory tomu, co říká stigma, i když část vaše identita zahrnuje vaše boje, jste mnohem víc než vaše duševní nemoc.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.