Ukončete koučování, Mend Manželství

Manželské „koučování“ obvykle následuje, když partner s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) dělá věci - nebo nedělá věci -, které zvyšují šílenství partnera bez ADD. Z tohoto vzorce vyplývá, že znáte víc než svého manžela, nebo jste lepší než jeho manžel, což způsobuje vzájemnou zlost a ohrožuje vztah.

Prvním krokem je posoudit vzájemný emoční stav a vytvořit plán. Pokud zjistíte, že ho trénujete dělat domácí práce, na které zapomněl, mít konverzaci. Řekněte, že máte pocit, že se o vás nestará, když je neprovede. Možná odpoví, že mu záleží, ale má problémy sledování detailů.

Mohl by také říci, že se cítí „odložen“, když ho trénuješ - a že tvým návrhům odolává, protože se cítí špatně. Máš dva cíle - dělat domácí práce a zabývat se špatnými pocity, které koučování způsobuje.

Vyvinout spolehlivý systém připomenutí, který pomůže vašemu manželovi zapamatovat si, používat poznámky, přiřadit zvláštní denní doby pro domácí práce nebo dělat některé úkoly společně. Tím se z drsné práce vytratí práce a vy máte čas na vzájemné rozhovory.

A už ho netrénujte - tohle není vaše práce. Chcete-li tyto strategie doplnit, zvažte pronájem úklidové služby nebo požádejte své děti o pomoc. Vyjadřujte svou lásku k sobě navzájem a najděte příležitosti, jak ho pochválit za jeho mnoho dobrých vlastností.

Pokud jde o opětovné zavedení romantika, naplánujte týdenně jeden po druhém a ukazujte svou lásku každý den - s květinami, poznámkou, polibkem na tvář, zadním rubem nebo nějakým prodlouženým mazlení několikrát týdně.

Tento článek pochází z čísla léta 2008 ADDitude.

Přečtěte si toto číslo ADDitude plně, PŘIPOJTE SE NYNÍ!

Aktualizováno 23. dubna 2008