SAD na jaře: Jaro může zhoršit příznaky duševních chorob

Včera ráno Bob řekl něco, co jsem ho nikdy předtím neslyšel říct: „Musím navštívit svého lékaře.“ (Měl na mysli svého psychiatra.)

Zeptal jsem se proč a jeho odpověď byla jasná: „Protože nemohu spát.“ Cítil jsem se na něj hrozně, vypadal skoro jako slzy.

Není jediný. Každé ráno, když se přibližujeme k Jaru, je pro mě obtížnější spát (a zůstat spát) a obtížnější ráno se probudit a vstát (Co je sezónní afektivní porucha [SAD]?).

Co co? Zima zhoršuje depresi - to je snadno pochopitelné. Neměli bychom se v březnu a dubnu otáčet s koly? A s relativně mírnou a sněhovou zimou, kterou jsme měli, neměli bychom už být docela psí psi šťastní?

Možná ne. Důkazy podporují na jaře nárůst symptomů deprese některých lidí. SAD není jen to, co většina lidí považuje za zimní blues - je to složitější porucha, která není omezena pouze na zimu. V zimě příznaky SAD může zahrnovat depresi, beznaděj, spánek a přibývání na váze, příznaky na jaře a v létě mohou zahrnovat úzkost, nespavost, podrážděnost a špatnou chuť k jídlu. Také upozorňuje na to, že lidé s bipolární poruchou mohou nebo nemusí zažít změny nálad, které se shodují s nástupem jara, včetně mánie nebo hypománie.

Dr. Cecilia M. Ford poznámky někteří trpící SAD „mohou (mají) prominout na konci února nebo března a poté na jaře náhlý, akutní exacerbace.“ Dr. Ford uvádí, že to může být částečně přičítáno srovnávací faktor: depresivní osoba je svědkem toho, že si ostatní užívají jaro a cítí se obecně šťastnější, což je vede k horším pocitům.

Samozřejmě, jak jsem již krátce diskutoval, existuje silný souvislost mezi duševním zdravím a alergiemi. Studie naznačily (a rodiče přísahali), že některé děti mají úlevu ADHD odstraněním určitých potravin a chemikálie z jejich stravy. Inhalační alergie obvykle vrcholí na jaře a na podzim, což dává pacientům dobrý důvod, aby se cítili mizerně - ale výzkum ukazuje, že alergie mohou zhoršovat depresivní příznaky u osob s klinická deprese. A v typickém "léčení je horší než nemoc", mohou antihistaminika u některých pacientů vyvolat nespavost a úzkost.

Zkrátit velmi dlouhý příběh - existuje spousta důvodů, proč může být na jaře dítě (nebo dospělý) méně než pružné. Skličující otázkou, kterou si rodiče musí položit, je: „Co způsobuje tuto„ jarní horečku “a co s tím děláme?“ Vzhledem k mnoha možným odpovědím se může jeho zúžení zdát jako nemožný úkol.

Zdá se, že každý rok píšu o tomto jevu a nikdy se nezdá, že bych se přiblížil řešení. (Jsem si jistý, že je to do značné míry přičitatelné mému vlastnímu zdlouhavosti v tomto ročním období.) Zajímalo by mě, jestli něco může udělat, nebo pokud je "March Madness" prostě něco, s čím budeme muset Bob a já - a bezpočet dalších - prostě vydržet?