Vina a hanba za znásilnění
Ačkoli to, co se s nimi stalo, nebylo jejich vinou, mnozí přeživší znásilnění zažívají po sexuálním napadení vinu i stud. Zde je místo k prozkoumání příčiny těchto emocí a snad k nalezení naší cesty kolem nich.
Začněme základy a definujte vinu i stud (Webster's College Dictionary):
Vina: n. 1. skutečnost nebo stav spáchání trestného činu, trestného činu, porušení nebo nesprávného, zejména proti morálnímu nebo trestnímu právu.
2. pocit odpovědnosti nebo výčitky svědomí za nějaký trestný čin, trestný čin, špatný atd., ať už skutečný nebo imaginární.
Ostuda: n. 1. bolestivý pocit, že jste udělali nebo zažili něco nečestného, nevhodného, hloupého atd.
Mnoho lidí považuje vinu a stud za stejnou věc (a slovník je takto definuje). Jsou však velmi odlišné. Přeživší znásilnění se cítí provinile, protože mají pocit, že udělali něco špatného, co přiměl je, aby byli sexuálně napadeni („kdybych nenosil ty šaty... kdybych to tak neopil) hodně... Neměl jsem s ním být sám, “atd.). Cítí se provinile, protože to vypadá jako jejich akce způsobil útok.
Hanba je to, co mnoha přeživším brání mluvit o tom, co se s nimi stalo. Hanba je útok na přeživšího jako člověk („Jsem špatný člověk, protože se mi to stalo ...“). Je to pocit, který máte, když jste si jisti, že někdo na vás bude myslet špatně, protože jste byli napadeni. Hanba trvá déle a nakonec nebezpečnější než vina.
Nancy Venable Raine, ve své knize Po tichu: Znásilnění a moje cesta zpět diskutuje o rozdílu mezi vinou a studem:
Hanba je často zaměňována s vinou, ale Lewis poznamenává, že zatímco hanba je „úplným uzavřením kruhu objektových objektů... viny, i když já je předmětem, objekt je externí. “Vina se vytváří, když hodnotíte své chování jako selhání, ale důraz je kladen na to, co jste mohli udělat jinak a co můžete udělat pro opravu poškození. Vina je méně intenzivní než hanba a méně negativní, protože se zaměřuje spíše na „činnost já než na celek já“. Pokud nápravná akce není možná, převádí se vina na stud. Znásilnění je podle definice situace, kdy nápravná opatření není možná.
Pocit hanby je pro oběti znásilnění tak intenzivní, že mnozí nikdy nikomu neřeknou, co se s nimi stalo. I v psychoterapeutickém prostředí se oběti znásilnění často vyhýbají mluvení o tom, co se s nimi stalo. Přes více než dvě desetiletí změn v sociálních postojích k znásilnění jsem stále zjistil, že je obtížné necítit se stydět, když na mě ostatní reagovali rozpaky nebo nepohodlí. A ten pocit hanby mě umlčel. Lewis poznamenává, že intenzivní pocit hanby může ve skutečnosti způsobit ztrátu paměti. Hanba ticha, protože uzavírá celé já.
Znásilnění znásilnění je těžké uniknout... Pokusy rozptýlit totéž tím, že dají slova nevýslovným, to zdají jen zvýšit. Hanba je zrcadlena posluchačem, někdy docela zjevně červenáním, odvrácením očí nebo shrbením ramen, někdy tichem. Vyprávění se pak cítí jako přiznání, přiznání přestupku a prohloubení smyslu. Hanba je to, co by měl cítit násilník, nikoli oběť. Jeho hanba je však převedena na oběť a její hanba ji ztlumí. Zdá se, že její vzájemnost potvrzuje morální správnost tohoto převodu. Zdá se, že pocit hanby dělá z oběti znásilnění čin špatného jednání ...
Vinu a studu je obtížné uniknout, a jak poznamenává Nancy Venable Raine, můžete si říci, že to, co se stalo, nebylo vaší vinou, ale někdy je opravdu těžké tomu uvěřit. Zde je několik návrhů na potírání viny a hanby:
- Pokud se cítíte provinile za sexuální napadení, věnujte chvilku vyhledání definice ve slovníku. Zní to hloupě, ale někdy je to vše, co vám pomůže zapamatovat si, že nejste ten, kdo spáchal zločin. Je to osoba, která vás napadla, kdo by se měl cítit provinile za své činy.
- Vedení deníku. Když se stydíte nebo provinile, zapište si své pocity. Pak napište odstavec o tom, proč se cítíte takto („Cítím se stydět, protože jsem řekl svému příteli, co se mi dnes stalo, a vypadala rozpačitě ...), pak napište odstavec hodnotící situaci („Neměl bych se stydět, protože jsem byl napaden a pokud má přítel se mnou problém s tím, že jí to řeknu, je to problém s ní a ne s mě...").
- Promluvte si s někým, komu důvěřujete, jak se cítíte. Někdy vám pomůže, aby vám někdo řekl, že to, co se stalo, nebylo vaší vinou. Mluvit o svých pocitech vám může pomoci porozumět jim.
- Koupit Odvaha k uzdravení sešitu a dělat cvičení. Mnoho z nich pomůže zmírnit vaše pocity viny a studu.
další: Psychologické účinky znásilnění
~ všechny články Escaping Hades
~ všechny články o zneužívání knihovny
~ všechny články o problémech se zneužíváním
