Úzkost a poruchy příjmu potravy

Mnoho lidí je často varováno před cvičením při zotavení se z poruch příjmu potravy, ale to neznamená, že cvičení nemůže být součástí zdravé a životně důležité cesty k zotavení. Ve skutečnosti bylo pravidelné a neaplikační cvičení rozhodující součástí mého zlepšování.

Silvestr může způsobit vzplanutí poruch příjmu potravy, a proto nemám na dobrou silnou vzpomínku na Silvestr. Aspoň v mém dospělém životě.

Kulturně jsou poruchy příjmu potravy často spojovány s mladými teenagery, kteří nevědí přesně, jak se vypořádat se svými vyvíjejícími se těly nebo kolísající dynamikou v jejich rodinách a vrstevnických skupinách. Ale jak dospívající stárnou a přecházejí ze střední školy do širšího světa univerzitního kampusu, mohou být ještě více náchylnější k narušenému stravovacímu chování. Riziko poruch příjmu potravy u studentů vysokých škol v posledních několika letech eskalovalo a přetrvávání tohoto problému má několik důvodů.

Poruchy příjmu potravy byly desítky let trivializovány. Lidé s těmito nemocemi však mají zvýšené riziko úmrtí sebevraždou ve srovnání s jinými psychiatrickými poruchami, přičemž bulimie má nejvyšší pokus o sebevraždu. Vysoká komorbidita spojená s bulimií - a nedostatek výzkumu - ztěžuje škádlení, co přispívá k riziku sebevraždy. Je však důležité, aby lidé věděli, že jak bulimie, tak sebevražda, která ji doprovází, lze léčit a překonávat. (Poznámka: Tento příspěvek obsahuje varování o spuštění.)

Poruchy příjmu potravy a dovolená: Je pro vás obtížné - možná i nemožné - užít si letní dovolenou bez vlivu poruchy příjmu potravy v popředí mysli? Dokážu se vztahovat a je pro mě nepřetržitým procesem uvolňovat ty posedlosti a nejistoty kolem cvičení nebo jídla kdykoli cestuji mimo svou běžnou rutinu. Zotavení z poruch příjmu potravy a prázdninových plánů se však může spojit.

Zatímco anorexie, bulimie a další související nemoci mohou mít vliv na členy jakékoli populace, důkazy ukazují, že se jedná poruchy mají nepřiměřený dopad na mládež v lesbické, homosexuální, bisexuální, transgender, queer (LGBTQ) společenství. Od roku 2018 více než 50 procent obyvatel USA ve věku 13 až 24 let, kteří se sami identifikují jako LGBTQ, trpěli v určitém okamžiku svého života poruchou příjmu potravy. Tento výzkum je založen na celostátním průzkumu 1 034 lidí v rámci této demografické skupiny důvod, že toto strmé procento je výsledkem jedinečných překážek nebo traumat, které jednotlivci LGBTQ často Zkušenosti. Pojďme tedy diskutovat o tom, jak poruchy příjmu potravy mohou ovlivnit mládež v komunitě LGBTQ - a jak podpořit ty, kteří čelí této bolestivé realitě.

Jako by tato nemoc již nebyla dostatečně destruktivní, v posledních letech se vyvinul trýznivý trend, kdy se přítomnost poruch příjmu potravy u malých dětí stále více šíří. Ve skutečnosti počet dětí do 12 let, které vykazují příznaky poruchy příjmu potravy, má vzrostl do té míry, že anorexie a bulimie jsou nyní běžnějšími dětskými nemocemi než typ 2 cukrovka. Jedná se o alarmující datový bod kombinovaný se skutečností, že poruchy příjmu potravy jsou často nediagnostikovány nebo nedostatečně léčeny, mnoho dětí je tak vystaveno zvýšenému riziku komplikací jak v jejich fyzickém růstu, tak v duševním zdraví starší. Z tohoto důvodu je zásadní porozumět tomu, jak zjistit přítomnost poruch příjmu potravy u malých dětí, a pak hledat rychlé a důkladné intervence.

Prevalence potravinových rituálů v období prázdnin představuje absurdní rozpor. Toto roční období je nepopiratelně zaměřeno na potraviny a má na to pozitivní i negativní důsledky. Nejprve oslovím pozitiva - společné jídlo obohacuje, komunální, intimní a nostalgické. Zážitek je společenský, atmosféra je plná spojení a vzpomínky vytvořené u stolu se stávají milovanými rodinnými tradicemi. Ale v mnoha případech může jíst sezónní jídlo, jako jsou bramborová kaše, sušenky, krůta a nádivka, přerušování jídla časem viny, výčitek nebo nejistoty. A to se stane, když se zhmotní komentáře nebo chování při jídlo. Tento rituál je často zneklidňující pro lidi, kteří čelí problémům s obrazem těla a narušeným jídlem, takže já Chtěli bychom prozkoumat, proč se jídlo zvětšuje po prázdninové sezóně a jak zmírnit jeho nepříznivé účinky efekty.

Uvažovali jste po jídle o všímavosti? Při zotavení se z poruchy příjmu potravy je všímavost dovednost zvládání, která se obvykle považuje za užitečnou během jídla, ale praktikování všímavosti po jídle může být stejně účinné. Bez ohledu na to, v jaké fázi jste v procesu zotavení, stále existuje mnoho komplexních emocí, které se mohou později projevit konzumovat jídlo, a když se objeví, je důležité vybavit se herním plánem, který tyto pocity vyřeší konstruktivně. Zde vám může pomoci praktikování všímavosti po jídle.

Úmrtí na poruchy příjmu potravy lze přirovnat k pomalé sebevraždě. Často je samozřejmé, že s jídlem jsou spojeny vážné fyzické a psychologické účinky nepořádek - ale víte, že každých 62 minut člověk umírá na komplikace spojené s jídlem porucha? Díky tomu je porucha příjmu potravy nejsmrtelnější ze všech zaznamenaných duševních chorob. Důvodem, že porucha příjmu potravy je tak škodlivá a potenciálně fatální, je to, že ovlivňuje mysl i tělo nemocného. Pokud se tato destruktivní kombinace neléčí, může z poruchy příjmu potravy udělat klikatý a pomalý pokus o sebevraždu.