Skutečné zdravotní náklady na úzkostné poruchy
Happy je to, co přináší zdravý a viceversa, takže to nemůže být tak překvapivé úzkost a deprese měly na mé zdraví docela hrubé následky; Vysoký krevní tlak při 25, on-and-off flirtuje s anémií, téměř konstantní deprivace spánku.
Mohu také mít imp skákací nahoru a dolů na mé ledviny, zatímco někdo řekne mému nervovému systému, aby vyčerpal všechny stresové hormony, které dostal, abych se mohl cítit normálně nebo alespoň připraven. Jako skautka na bezva. To je Hypervigilance PTSD pro tebe.
Je to také to, že naše těla někdy vyjadřují to, co jsme jinak ochotni nebo schopni říct. „Polykáním něčí pýchy, která byla udusená žalem, nenáviděla moje vnitřnosti,“ nejde jen o klišé, ale o vyjádření vztahu, který máme k sobě; Způsob, jakým emoce a fyzický pocit zůstávají propojené, navzdory nejlepšímu úsilí západní medicíny zacházet s nimi jako s úplně odlišnými těly poznání.
Úzkost je celá vlastní záležitost; Můžeme zůstat zamčeni ve vzorcích špatného zdraví, pokud není ani nalezena kořenová příčina, natož nalezena.
Tělo a mysl: Léčení jednoho bez druhého není téměř žádným ošetřením
Brouším si zuby, když jsem nervózní. Zubař to ví - podá mi stresový míček, kdykoli se obtěžuji ukázat. Také mě udělal niteguardem, abych se dostal mezi mé napětí a zuby, ale moc mi to nedělá, protože jsem ho nevědomě extrahoval, kdykoli mám noční můry.... Můžete vidět problém zde.
“Jak jsme v takových dobách dělali, zapnul jsem svého automatického pilota a prošel jsem pohyby normality na vnější straně, abych mohl soustředit všechny své síly na přežití blízké smrtelné rány uvnitř.”
Sonia Johnson
Kromě vědy je tu mnoho neřekneme to. Jako to je můj tělo, tohle můj a potřebuji najít způsob, jak se připojit že. Ne k nějakému ideálu v televizi, ale nějakým způsobem, který mě necítí tak nepříjemným, raději bych broušel zuby do pahýlů, než abych se s tím vypořádal.
Spojení mysli a těla s duševním zdravím
Emoce nejsou vzdušné víly, hysterie vyvolané věci. Jsou to přílivy, které nás přitahují, tlačí nás, ubližují nám a pomáhají nám. Udržují nás v nemoci a zdraví, velmi doslovně >>
- Lidé s úzkostnými poruchami často pociťují dušnost. Je tu skutečný, fyzický soubor prekurzorů, který jde s jedním příznakem úzkosti ale odkud to pochází?
Vstoupit mezi všechno a začít měnit věci bylo neuvěřitelnou, strmou křivkou učení. Část toho přichází skrze to, že se to dostane můj zdraví pravděpodobně nebude vypadat vaše zdraví. Že neexistuje nic jako ideální tělo nebo mysl.
Co dokonce znamená štěstí, pokud jde o zdraví? *
Existují průměry, zvonové křivky a BMI. Možná vyhovuje normě, možná ne, ale co pomáhá setkat se s mým vlastním tělem tam, kde je, a necítit se, jako bych to neudělal; Tím, že uvede několik kulturních ideálů a čelí faktům -o úzkosti a stresu, a křižovatky duševního zdraví a duševních chorob.
Když jsem byl nešťastný nad všemi opatřeními, která vymysleli, ne vždy jsem se na něj díval zvenčí. Krevní panel by řekl jiný příběh; Nebyl jsem šťastný, nebylo to, jak by moje tělo mělo být.
Zdraví je stav emocí i fyzická realita. Jsou na sobě závislí - práce na jednom pomáhá druhému; 'Happy' nekončí u mozkového kmene.
