Mohou doplňky, CAM zlepšit duševní zdraví?

February 11, 2020 21:27 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

  • Mohou doplňky, CAM zlepšit duševní zdraví?
  • Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
  • Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
  • Nabídka duševního zdraví
Funguje doplňková a alternativní medicína - jako doplňky, akupunktura, jóga - ke zlepšení vašeho duševního zdraví? Podívej se.

Mohou doplňky, CAM zlepšit duševní zdraví?

Mnoho lidí si vybere komplementární a alternativní (CAM) medicína jako způsob léčby duševních chorob a pomáhat jejich duševnímu zdraví. Doplňková léčba je léčba, která se používá vedle tradičních léčebných metod, obvykle léků, k doplnění. Tyto tradiční léčby nahrazují alternativní léčiva. Ať tak či onak, dělat doplňky a jiné alternativy nebo přírodní ošetření fungují pro podmínky, jako je deprese a úzkost?

Odpověď na tuto otázku není přímá. Existuje tolik typů CAM, že je nelze zařadit do stejné kategorie účinnosti. Mezi běžné CAM patří:

  • Doplňky stravy
  • Bylinné přípravky, včetně některých bylinných čajů
  • Cvičení
  • Jóga
  • Akupunktura
  • Akupresura
  • Reiki
  • Reflexologie

CAM se liší svou účinností a bezpečností. Dietní doplňky a bylinné přípravky jsou možná nejkontroverznější. Některé mají nepříjemné nebo nebezpečné vedlejší účinky. Některé zhoršují stávající zdravotní stavy, jako jsou autoimunitní poruchy. Rovněž ne všechny jsou regulovány a složky mohou být kontaminovány.

instagram viewer

Léčba CAM však může někdy zlepšit stav duševního zdraví. Jsou účinné i bezpečné. Dále jsou CAM často úspornější než léky na předpis.

Můžete dělat věci, abyste se mohli informovaně rozhodnout. Vyzbrojte se znalostmi. Čtěte knihy a konzultujte renomované webové stránky. Pracujte s lékařem, který vás zná, s vaším duševním a fyzickým zdravím a potřebami léků. Společně můžete najít léčbu, která je užitečná a bezpečná.

Související články Řešení spánku

  • Alternativní léčby: Získejte informace
  • Výběr praktického lékaře doplňkové a alternativní medicíny (CAM)
  • Alternativní léčby úzkosti a záchvaty paniky
  • Akupunktura pro depresi
  • Aromaterapie pro depresi
  • Jóga nebo jógová terapie vám mohou pomoci žít bez úzkosti

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Pokud jste vyzkoušeli nějaké doplňkové nebo přirozené nebo alternativní ošetření duševního zdraví, jaká byla vaše zkušenost? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

  • Návrat k práci se schizofrenií
  • Jak se milovat sami sebe pomocí relapsu poruchy příjmu potravy
  • Katastrofizace deprese: Naučte se ji rozpoznávat a spravovat
  • Sada environmentálních zátěžových nástrojů pro výlety
  • Nedovoluji, aby můj život vládl schizoafektivním hlasům
  • Bydlení s neviditelnou poruchou příjmu potravy
  • Tváří v tvář stigmatizaci: Pacienti, profesionálové a veřejnost
  • Důležitost bytí osamělá při úzkosti
  • Beletrie může bojovat proti stigmatu duševního zdraví
  • Předvídání bipolárních nálad - The Bipolar Weather Report

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

  1. Co když moje dítě vyvine problémy duševního zdraví?
  2. Duševní zdraví nás stojí peníze: Stigma ve statistice
  3. Jak usnout, když vaše úzkost vás udržuje vzhůru

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

"Nemyslím si, že lidé chápou, jak stresující je vysvětlit, co se děje ve vaší hlavě, když tomu ani nerozumíte sami."

Přečtěte si více úzkost citace.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook nebo stumbleupon), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte HealthyPlace na Instagramu, Youtube a Pinterest, kde můžete sdílet naše kolíky duševního zdraví na našem Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com