Budování sebevědomí u dětí během letních prázdnin

Léto je ideální doba pro odpočinek, dobíjení z hektického školního roku a je to příležitost, jak pomoci budovat sebedůvěru u dětí. Činnosti, které rodiny již vykonávají, lze použít jako nástroje pro budování sebeúcty u dětí, čímž se zvyšuje jejich pocit sebevědomí a identity. I když se snažíme pomáhat našim dětem cítit se co nejlépe každý den, dokonce i během rušného školního roku, léto půjčuje klidnější rozvrhy a více času na jedno s vaším dítětem nebo dospívajícím. To je ideální nastavení pomáhá vašemu dítěti rozvíjet sebedůvěru a povědomí o tom, kde jsou na stupnici sebeúcty.

Validace buduje dětskou sebevědomí

Každé léto mi moji rodiče dovolili navštěvovat tábory a také mít nějaké tolik potřebné prostoje. Dny u bazénu nebo jezera, po kterých následovaly zábavné aktivity doma nebo v okolí města, jim umožnily poznat nezatěžované mě; dítě, které bylo jen dítě, ne také student. V létě před šestou třídou jsem se toho hodně naučil o sobě a také o mých rodičích. Ačkoli jsem měl motýly blížící se k prvnímu dni školy, byl jsem také sebejistější a sebevědomější z událostí, ke kterým došlo v létě.

To léto jsem si vydělal více svobody od svých rodičů a byl jsem často potvrzován, když jsem se rozhodoval. Poprvé jsem si mohl sám jezdit na kole do knihovny a do parku. Věřili mi, že se dívám na svou malou sestřičku na několik krátkých hodin, a nechali mě přeskupit můj pokoj. Moje myšlenky byly potvrzeny, a přestože jsem nemohl jezdit po městě, ukázal jsem svým rodičům, že s tím můžu udělat něco zralého a přilepeného.

Nápady pro letní sebevědomí pro děti

Zeptejte se na jejich názor

Jedním z nejlepších způsobů, jak dětem pomoci zjistit, že jejich názor je důležitý, je požádat. Děti musí vědět, že jejich nápady jsou ceněny. Také rádi vědí, že vás zajímá jejich výběr. Díky tomu se cítí důležití a pomáhá vašemu dítěti budovat zdravé sebevědomí.

„Co si myslíš, že bychom měli na večeři?“ „Co si myslíš o tomto víkendu, jaké nápady by pro nás byly zábavné?“ I mladí potřebují svůj názor ocenit; možná jim budete muset nejprve dát několik možností. "Myslíte si, že bychom měli na naší dovolené tento plavky nebo tenhle sbalit?" Následoval kreativní doplněk.

Všimněte si negativního rozhovoru vašeho dítěte

Všimli jste si někdy, že váš kluk mluví k sobě? Říká vaše dítě věci jako: „Jsem hloupá.“ „To bylo od mě tak hloupé.“ Nebo jiná omezení? To je ten pravý čas sledovat vzorec myšlení, který vyjadřuje. Je to také rodičovská příležitost zastavit a všimnout si, jak chcete reagovat. Neskočte a nesnažte se zachránit den řeknutím „Ne, nejsi, nemysli na sebe.“ Promiňte, ale na to je příliš pozdě. Tento myšlenkový proces již vyvinuli. Spíše se zeptat: „Je mi líto, že se tak cítíš. Co tě to přimělo říct o sobě? “Pak si kousněte jazyk a počkejte, až vám to řeknou. Jakmile víte, co cítí a proč se cítí tímto způsobem, můžete se pro svého dítěte stát lepším sebevědomým trenérem.

Pomozte jim rozpoznat jejich negativní myšlenky a naučit je uzavřít vzorec. To znamená, že jim můžete vyprávět vtipný příběh o tom, jak jste jednou udělali chybu nebo se tak cítili, a jak tyto myšlenky překonali. Můžete jim také pomoci najít fakta, která činí prohlášení méně pravdivým. Pak se jich zeptejte, jak se cítí ve svém negativním prohlášení.

Všimněte si nedávno, kdy jednali proti jejich názoru. "Jsem hloupý." "Dnes jsem tě viděl udělat docela chytré rozhodnutí." Pamatuješ, když jsi mi v obchodě připomněl, že potřebujeme šťávu? Musel bych se vrátit, kdybys mi to nepřipomněl. Děkuji."

Pomozte svému dítěti cítit se starší

Existuje mnoho domácích prací, které děti nezbavují, zejména těch, které jsou doprovázeny důvěrou. „Tati, dovolte mi, abych mu pomohl s mytím auta“ nebo „mami, dejte mi poštu.“ Úkoly odpovídající věku mohou způsobit, že se vaše dítě bude cítit zodpovědně a budovat sebedůvěru. Vzpomínám si, jak mě poprvé moje máma upustila v obchodě, abych vyzvedla pár věcí, zatímco běžela další pochůzka. Byl jsem tak nadšený, že jsem jí dokázal, že to dokážu.

Dejte jim nový fuška nebo úkol kolem domu, o kterém si myslíte, že by vynikli. Vyzkoušejte dva různé a zjistěte, které si užijí víc. Menší dítě vám může pomoci složit nějaké oblečení, zalévat rostliny, udělat si postel. U starších dětí, které mají být zodpovědné za krmení domácího mazlíčka, běh pochůzky s vámi a věci, které jim ukazují, že jim věříte, mohou vzbudit důvěru.

Nezapomeňte s chválou „Děkuji moc za to, že jste ručníky odložili, aniž bych se na to ptal. V tom se vám daří dobře. “Komentáře, jako je tento, znamenají hodně. Pomáhají vašemu dítěti vštípit důvěru ve své schopnosti, ideální pro rozvoj sebeúcty.

Podělte se o své tvůrce letní důvěry níže. Přeji vám šťastné a bezpečné léto!

Emily je autorem Vyjádřete se: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.