Je úzkost duševní nemocí? (Týden povědomí o duševních chorobách)

Možná jste se někde dozvěděli, že úzkost je duševní nemoc. Úzkost je natolik součástí lidského stavu, že ji někdy zažívá téměř každý z nás na celém světě. Znamená to, že celý svět má duševní nemoc? V rámci Týdne uvědomování si duševních nemocí pojďme prozkoumat, zda je úzkost duševní chorobou.

Pochopte úzkost pro týden povědomí o duševních chorobách

Ne tak jednoduchá odpověď na otázku o stavu úzkosti jako duševní nemoci je: záleží. Úzkost může být skutečně diagnostikovatelnou duševní nemocí, a proto je klasifikována jako úzkostná porucha. Může to být také zážitek, který ovlivňuje duševní zdraví a pohodu ale není to docela duševní nemoc.

Nejlepším způsobem, jak vyřešit, s čím přesně jednáte, je vidět svého poskytovatele primární péče nebo duševního zdraví profesionální jako psychiatr (schůzka s psychiatrem často vyžaduje doporučení od primárního lékaře), psycholog, nebo terapeut / poradce. Bude s vámi mluvit, aby se dozvěděl o vašich příznacích a jejich závažnosti. Váš poskytovatel zdravotní péče s vámi zváží, jak úzkost negativně ovlivňuje váš život, aby určila, zda je vaše úzkost duševní nemocí nebo zda je to „běžná“ úzkost.

Co je to běžná úzkost?

Úzkost je ta frustrující, dráždivá, vyloženě zoufalá zkušenost myšlení, cítění a dokonce chování (vyhýbání se je běžné chování vedené úzkostí). Mezi příklady patří:

• Stres-související úzkost, jako jsou obavy a obavy spojené s určitou situací
• Existenciální úzkost, což je zjednodušená úzkost o existenci a životě obecně
• Perfekcionismus a výkonnostní úzkost, která vyžaduje tlak, aby byl dostatečně dobrý nebo lepší
• Vztah úzkost, zahrnující romantické vztahy, rodičovství, přátelství a další

Na tom není nic „obyčejného“. Úzkost je mimo pravidelné myšlenky, emoce a chování člověka a narušuje život a pohodu. Tento typ úzkosti, i když je často součástí úzkostné poruchy, obvykle není dost závažný nebo specifický, aby mohl být diagnostikován sám o sobě jako úzkostná porucha. Existují velmi specifická kritéria pro úzkostné poruchy.

Když úzkost je duševní nemoc: úzkostné poruchy

Když se výše uvedené úzkosti a jiné starosti stanou tak závažnými, že zasahují do něčí schopnosti plnit každodenní úkoly, může být zaručena diagnóza úzkostné poruchy. I když každá porucha má svá vlastní kritéria, obecně musí být úzkost přítomna téměř každý den po dobu nejméně šesti měsíců.

Mezi úzkostné poruchy patří:

• Separační úzkostná porucha- extrémní potíže s tím, že se vzdálíte od milovaného člověka; zatímco jsou spojeny s dětstvím, u dospívajících a dospívajících se také může rozvinout úzkostná porucha separace
• Specifická fobie- extrémní strach související s určitým objektem nebo situací
• Sociální úzkostná porucha (sociální fóbie)- nemoc, která brání lidem v interakci s ostatními
• Panická porucha- porucha spojená s nadměrným strachem ze záchvatu paniky, který často vede ke zvýšení záchvatů paniky
• Generalizovaná úzkostná porucha- nemoc, která zahrnuje nadměrné, nekontrolovatelné obavy z více situací

Úzkost je nešťastná bez ohledu na to, jak ji prožíváte. Někdy, když jsou příznaky závažné, dlouhodobé a specifické, úzkost se stává úzkostnou poruchou a je duševním onemocněním. Bez ohledu na to, jak silná nebo mírná je vaše úzkost, můžete ji léčit a řídit. To, zda je úzkost duševní nemocí, není tak důležité jako skutečnost, že ji můžete omezit a navzdory tomu žít dobře. Pokud máte pocit, že můžete mít úzkostnou poruchu, může vám pomoci vyhledat svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví dostat se zpět na cestu.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.