5 manželských stavitelů, kteří odstraňují strach ze vztahů
Strach dekonstruuje. Strach není stavitelem sňatku. Ve skutečnosti ne tolik zmatení manželství víc než strach. Strach má partnery odstoupit od sebe navzájem, dostat se defenzivní, mluvit sami o vynaložení úsilí, být dole vpravo znamená pro sebe a hledat lásku na všech špatných místech (Co je zdravý vztah?).
Může to zničit dobrou věc a udělat z ní něco tak špatného, hodně horší.
Proč v našich vztazích hraje strach tak velkou roli? Naše ego se bojí ublížit, že nás ve snaze ochránit nás odstraňuje od vztahů, vyhýbá se spojení, a vytvoření nějakého docela dobrého důkazu, že je to nutné. Takže ve snaze chránit sebe, můžeme zničit dobrou věc.
V souvislosti s terapií mi lidé vyprávějí příběhy o tom, co jejich partner udělal. I když potvrzuji, že to bolí, sdílím s nimi také možnou perspektivu druhé osoby. Zjistil jsem, že v nějaké formě je vždy strach.
Strach je dnes pravděpodobně nejničivější věcí v manželství. (Ve skutečnosti jedna z nejničivějších věcí v EU svět dnes.)
Jak tedy budovat svůj vztah mimo strach?
5 Budovatelé manželství, kteří vám pomohou zůstat ve spojení
1. Tvůrce manželství: Mluvte spíše ze srdce než ze své mysli
Nechte se přemýšlet o „tit pro tat“. „Zrovnoprávnění“ je přeceňováno. Pamatujte, že když vám lidé ublíží, obvykle se cítí nemilovaní. Nemusíte to řešit pro všechny, ale můžete milovat své významné druhé. Tím se změní vaše reakce na vás. (Okamžitě nebo nakonec. *) Než bude obranný a konkurenceschopný, buďte laskaví a soucitní. Vyjádřete lásku.
* Nezůstávejte však ve zneužívající situaci a čekejte, až se druhá osoba změní. Číst Ukončení vztahu: Jak víte, kdy je toho dost?
2. Tvůrce manželství: Poslouchejte svým srdcem
Spíše než slyšet hněv nebo obranu. Odložte strach, že vás odmítá a poslouchejte, co to je chybí, ale implicitní v tom, co říká váš partner. Poslouchejte, co vám říkají, je pro ně důležité. Zeptejte se na to a uznejte to a uvidíte, jak se uklidňují a cítí se lépe.
3. Tvůrce manželství: Využijte výhody pochybností
Povolit chyby. Každý je dělá, protože nikdo z nás není dokonalý. Odpusťte, zejména malým věcem, hned před tím, než se probudí. Možná jste na druhé straně jednou chtěli odpuštění a doufali, že jste dostatečně hodni. Dejte tento dárek osobě, kterou milujete. Přestaňte soudit. Přijměte nedokonalosti v sobě i v ostatních a každý z vás bude lepší než ten, kdo jste byli na základě tohoto přijetí.
4. Tvůrce sňatku: Oceňujte a uznávejte dobré věci
Ukazující ocenění získává více ujetých kilometrů než většina ostatních, co můžete ve vztahu udělat. Dejte svému partnerovi vědět, co se vám líbí a on nebo ona to udělá více, protože být oceněn se cítí dobře. Využijte každou příležitost a řekněte si navzájem, co se vám líbí a co si o sobě vážíte. Neváhejte.
5. manželství Builder: Vyberte připojení
Ty jsi jen zranitelný ve vztahu když si myslíte, že jste zranitelní. Vždy máte na výběr, jak reagovat. Naše duše touží po spojení. Když to není dovoleno, jsme strašně nešťastní. Najděte někoho, kdo vás zvedne a připojí. Dotkněte se svého partnera. Mluví hlasitěji než slova.
Jak si dnes volíte lásku a spojení?
I blog zde: Léčte nyní a navždy buďte v míru
a tady: Anxiety-Schmanxiety Blog,
sdílet zde: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirovat zde: Facebook: Heal Now and Forever Be in Peace.
