Soustřeďte se na to, co s Bipolárem můžete udělat, ne na to, co nemůžete

Vypadá to, že existuje 1000 věcí, které nemohu udělat kvůli bipolární porucha, ale naučil jsem se, že se musím soustředit na to, co jsem umět dělat s bipolární poruchou, ne to, co nemůžu. Protože existují věci, které můžeme udělat všichni. Tyto věci často považujeme za samozřejmé - ale stále jsou tam. Všichni máme seznam „can“ a „can“. My, s bipolární, se musíme zaměřit na naše seznamy „plechovek“.

Co nemohu dělat kvůli Bipolární

Mluvil jsem s jinou osobou s bipolárou a říkal, že to vypadá, jako by bipolární vzal všechno. On byl diagnostikován v jeho 20s a on říkal, že to cítí se jako všechno bylo vzato pryč a ten život před bipolární poruchou se cítí jako jen sen.

Vím, co tím myslí. začal jsem vidět psychiatra ve věku 20 let a se vší pravděpodobností onemocnělo daleko dříve. Je to jako by bipolární porucha odnesla většinu mého života. Vypadá to, že můj seznam „nemůžete“ je obrovský kvůli bipolární nepořádku.

Bez nich nemůžu žít bipolární léky, což znamená, že nemohu žít bez vedlejších účinků; Nemohu zůstat venku po devíti hodinách; Nemohu pracovat déle než několik hodin najednou; Nemůžu

projít den bez odpočinku.

Nemůže, nemůže, nemůže, nemůže. Vážně to naštve.

Co mohu dělat - i s Bipolárem

Ale existuje mnoho věcí, které mohu dělat, dokonce s bipolárou. Můžu být milující lidskou bytostí; Mohu být dobrá máma pro kočičky; Mohu být spisovatelem; Mohu být řečníkem; Mohu být důvěryhodný přítel.

Může, může, může, může.

Stále mám seznam „plechovek“ - dokonce i s bipolární poruchou.

A co jsem se naučil, je to, že mohu své „nemůžete“ - které jsou ze své podstaty negativní - proměnit na pozitivní (Odhalení negativních vzorců myšlení).

Další informace o zaměření na to, co můžete dělat s bipolární poruchou

Protože jsem ztratil a bylo toho hodně, stále existují věci, které mám. Upřímně řečeno, truchlím nad tím, co jsem ztratil, protože to bylo tolik, ale také se snažím oslavit to, co stále mám. Protože jsem si uvědomil, že pokud se soustředím na všechny „nemůžete“, pak nemůžu ani vidět „plechovky“. Pokud se soustředím na všechny „nemožné“, vše, co dělám, se dívám na negativní, a tím riskuji ztrátu všech pozitivních „plechovek“, které mám (Negativní myšlenky narušují vaši realitu). A to jsou věci, díky nimž můj život stojí za to žít. A pokud je vychovávám, vím, že v nějaké formě tam vždy zůstanou.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo Google+ nebo @Natasha_Tracy na Twitteru nebo na Bipolární burble, její blog.