Školní úzkost u rodičů? Je to možné?

Školní úzkost u rodičů, kteří nechodí do školy, se může zdát jako zvláštní koncept. Děti, adolescenti a mladí dospělí, kteří chodí do školy, mohou naprosto prožít školní úzkost a stres. Jistě, rodiče mohou zažít úzkost a mohou se starat o své děti. Ale školní úzkost u rodičů? Písmo na tabuli je jasně uvedeno ano. Rodiče mohou mít také školní úzkost.

Rodičovství a úzkost jsou normální kombinací. Protože jako rodiče chceme, aby naše děti byly v bezpečí, dobře a šťastné, občas se o ně staráme. Pokud jde o posílání našich dětí do školy, rodičovské starosti mohou eskalovat na vážné úzkostná porucha. Školní úzkost u rodičů může být obtížná.

Školní úzkost u rodičů: Běžné starosti

Když jsou lidé blízko, není pro ně neobvyklé sdílet pocity nebo starosti tam a zpět, někdy i bez toho, aby si to uvědomovali (technicky se to nazývá přenos). Jako rodiče máme sklon přijímat starosti našich dětí; proto je školní úzkost podobná u dětí i rodičů.

• Úzkost z odloučení: Moje dítě je ode mě pryč; jak ho mohu udržet v bezpečí?
instagram viewer
• Co-když a představené scénáře: Co když se něco stane ve škole a já nemůžu pomoci svému dítěti?
• Šikana: Obtěžuje někdo mého syna / dceru? Co když to nedokážu zastavit?
• Výkonnostní úzkost: Naučí se moje dítě číst stejně rychle jako ostatní děti? Bude bojovat v matematice? Bude mít skóre zkoušky potřebné pro vysokou školu?
• Existenciální úzkost: Bude mít moje dítě přátele? Bude se jí líbit? Bude šťastný?

Bezpochyby, rodiče se starají o své děti. Pokud jde o školu a vše, co zahrnuje, rodiče mohou mít školní úzkost. Měl by se s tím něco udělat? Pokud jde o školní úzkost u rodičů, neznamená to, že nám záleží a pomáháme našim dětem dělat dobře?

Proč je v pořádku nechat školního strachu jako rodiče

Je přirozené starat se o naše děti a o to, jak se daří ve škole. Milujeme je a přejeme jim to nejlepší. Pokud se vzdáme nějaké úzkosti, kterou cítíme ohledně jejího školního úspěchu, může se téměř cítit, jako bychom je nechali dolů, že nám to tolik nezáleží. Jak my jako rodiče oddělujeme naši úzkost ohledně našich dětí od naší lásky k nim?

Spíše než nadměrné starosti o naše děti ve škole je jednou z nejužitečnějších a nejoblíbenějších věcí, které pro ně můžeme udělat, zmocnit naše děti, aby se staraly o školní život a prosperovaly.

• Připomeňte svým dětem a sobě v procesu, že i když nemohou ovládat ostatní (například děti, učitele a jiné lidi ve škole), mohou ovládat své vlastní reakce a činy.
• Pomozte jim vybudovat odolnost. Nemůžeme je chránit před všemi problémy, které se mohou ve škole vyskytnout, ale můžeme jim pomoci přijít na to, jak se odrazit.

Když tlačíme kolem vlastní úzkosti a vybavíme děti dovednostmi, pošleme jim důležitou zprávu: Věřím ve vás. Vím, že zvládnete to dobré i špatné. Jsem tu pro vás, ne vznášející se nad vámi, abych vás chránil, ale jemně vás podporoval zezadu (Nástroje pro budování sebevědomí u dětí). Další výhodou je, že vzpomínka na náš cíl zmocnit naše děti pomáhá zmizet školní úzkost u rodičů.

Můžete se také spojit s Tanyou J. Peterson na ni webová stránka,Google+, Facebook, Cvrlikání, Linkedin a Pinterest.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.