Proč se ptát proč?
Kapitola 42 knihy Svépomocné věci, které fungují
od Adama Khan
OTÁZKA, KTERÁ SE PŘÍRODĚ přijde na mysl, když se něco pokazí, je „Proč?“ Ale je to otázka plná nebezpečí. Výzkum opakovaně ukázal, že lidský mozek je navržen tak, aby odpověděl na otázku s vědomím, které má (bez ohledu na to, jak málo) a přijde s věrohodnou odpovědí (jakkoli špatnou). Vina nebo oběť jsou častým vedlejším účinkem.
Můžete se například zeptat, proč máte nadváhu a bez jakýchkoli problémů přijde vaše mysl s odpověďmi. Ale vše, co vám může poskytnout, jsou teorie. Jaká je „skutečná“ odpověď? Je to proto, že jste nebyli milovaní jako dítě? Je to ve vaší rodině genetická slabost? Je to evoluční preventivní opatření proti hladomoru? Jednoduše se nudí vaše ústa?
Problém s otázkou, proč je, je, že dostanete příliš mnoho odpovědí, s nimiž nemůžete nic dělat. Nemůžete změnit své dětství ani genetickou slabost.
Je jen jedna dobrá věc, zeptat se proč: Může to být zábavné. Je to zajímavé. Je to jako tajemství a tajemství upoutají naši pozornost jako nic jiného. Ale pokud chcete, aby se situace dobře vyřešila nebo aby se problém vyřešil a pokračovalo se v živobytí, zeptejte se, proč ne. Je to efektivnější.
Protože se vaše mysl pokusí odpovědět na jakoukoli otázku, kterou na ni položíte, druh otázky, kterou položíte, má velký význam. Takže se zeptejte, co opravdu chcete vědět: "Jak bych mohl být štíhlejší?" Nebo „Jak se mohu tomuto problému v budoucnu vyhnout?“ Nebo „Jak mohu tento problém vyřešit hned teď? “Nebo„ Jak mohu věci trochu vylepšit? “Nechte svou mysl na jednom z těch otázky. Odpovědi budou produktivnější.
S tím, jak jdete rovnou na užitečnou odpověď. Vyhnete se tomu, abyste se dostali do toho, co se může stát nekonečným hledáním „porozumění“. S tím, jak vaše odpovědi vedou k činu. A jsou to akce, které řeší problémy a způsobují skutečné změny.
Místo zeptání se, proč máte problém, zeptejte se, jak můžete získat to, co chcete.
Jednoduchá změna v perspektivě vám umožní cítit se lépe a také vám může být efektivnější při řešení situace. Zde je jeden způsob, jak změnit svůj pohled.
Dobrodružství
Co kdyby pro vás bylo maximalizace vašeho plného potenciálu špatná?
Buďte vším, co můžete
Jedná se o jednoduchou techniku, jak snížit každodenní stres. Jeho největší výhodou je, že ji můžete použít při práci.
Rx k relaxaci
Proč se někteří lidé zajímají o život a jiní se nudí?
Zjistěte zde.
Zájem je život
Sebevědomí by mělo být důvěrně svázáno s integritou.
Pokud tomu tak není, sebeúcta je fraška.
Jak se vám líbí víc
Proč se lidé obecně (a zejména vy) necítili šťastnější, než naši prarodiče, když měli mnohem méně majetku a vymoženosti, než máme nyní?
Byli jsme zdvojeni
další: Věda o štěstí
