5 způsobů, jak zlepšit duševní zdraví vašeho dítěte

9. května 2013 byl Správou služeb zneužívání návykových látek a duševního zdraví vyhlášen Den povědomí o duševním zdraví dětí (SAMHSA). „Snahou je zvýšit povědomí o důležitosti duševního zdraví dětí a že pozitivní duševní zdraví je zásadní pro zdravý vývoj dítěte od narození.“

Jak zlepšit duševní zdraví a sebevědomí vašeho dítěte

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Rodiče, můžete změnit život vašeho dítěte!"][/titulek]

Jako profesionál pracuji s mnoha dětmi, které někoho neměly, aby jim řekly, jak jsou zvláštní. Výsledkem toho bylo mnoho nízké sebevědomí a nevidíte sami sebe za úžasné a odolné lidi, které skutečně jsou. Moje práce mi umožňuje pomáhat dětem vidět jejich dary a talenty a povzbuzovat rodiče, aby s nimi budovali pozitivní vztah. Výsledek - rodiče pomáhají dětem zlepšit sebeúctu a duševní zdraví. Níže uvádíme několik tipů, jak pomoci vašemu dítěti zdravé sebevědomí a pozitivní duševní zdraví.

Pošlete je s láskou. Jednou tradicí, kterou jsem pokračoval v praxi s Bobem (jak se to stalo se mnou), je poslat ho s požehnáním a „Miluji tě“. Moje matka poslal mě každý den a přijal mě ve večerních hodinách s „Bůh vám žehnej“. Vždy mě to potěšilo, když jsem věděl, že mám požehnání pro den. Každý den a každý večer dávám Bobovi své požehnání jako způsob, jak ho chránit a ukázat mu svou lásku. „Miluji tě“ může udělat dlouhou cestu, aby dala vašemu dítěti tolik potřebného pohodlí a podpory, aby mohl začít den správně.

Nechte pro ně malé poznámky. Děti dnes čelí mnoha výzvám - problémům vrstevníků, šikaně atd. Dalším způsobem, jak dítěti vědět, jak úžasný je (a přispět k posílení jejich sebeúcty), je poslat zvláštní poznámku. Skryté v krabici nebo bookbagu, vaše dítě to najde a bude okamžitě povzneseno.

Dejte hodně náklonnosti. Tolikrát, když se lidé rozhněvají, odstoupí. Někdy rodiče odmítají lásku od dětí - zvláště když jsou rozrušeni negativním chováním. Ve své práci zjišťuji, že děti, které se nejvíc chovají nejvíce, potřebují nejvíce náklonnosti. Objetí a polibky mohou dítěti zabalit teplo a pocit bezpečí.

Zeptejte se na jejich den. My rodiče se můžeme chytit do práce - práce, placení účtů nebo příprava na další den. Zapomínáme, že konverzace jsou důležité. Tím, že se svého dítěte zeptáte na jeho den, projevíte zájem. Tím, že projevíte zájem o malé věci, vám bude vaše dítě moci důvěřovat důležitým věcem. Stejně jako to, co je ve škole rozruší nebo má problémy. Zeptejte se svého dítěte na jeho den. Nejdříve se vám mohou podivné pohledy (pokud to nepraktikujete), ale vaše dítě přijde a začne chatovat.

Poklonu svému dítěti. Dalším tipem, jak zlepšit sebevědomí a duševní zdraví dítěte, je říci pěkné věci. Poukážte na jeho talent a dary. Oslavte úžasného člověka, kterého jste dostali. Řekněte dítěti - „Jsi tak chytrý!“ nebo „Vaše kresba je úžasná! Zavěsím to na lednici. “- posílí jeho nebo její ego (smysl pro sebe). Pomůžete svému dítěti, aby ho vidělo očima.

Oslavte povědomí o duševním zdraví dětí pomocí těchto tipů!