Úzkost může zakořenit z posedlosti technologií
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Úzkost může zakořenit z posedlosti technologií
- Jak řídit vaši posedlost technologií
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Úzkost může zakořenit z posedlosti technologií
Jste tak připojeni k vaší technologii, že je to buď způsobující úzkost nebo způsobuje, že se zvyšuje vaše úzkost? Pro některé dokonce i myšlenka, že nemáte mobilní telefon, tablet nebo počítač poblíž, může vyvolat úzkost nebo pocity paranoie.
Několik příznaků, že byste byli posedlí připojenou technologií, jsou:
- Neustálá kontrola telefonu pro okamžité zprávy a aktualizace stavu.
- Opakovaná kontrola e-mailu ve velmi krátkých intervalech.
- Pocit úzkosti, když nemáte přístup k mobilnímu telefonu nebo počítači poblíž, i když jste pryč jen na krátkou dobu (minuty až hodiny).
- Máte potíže se spánkem, protože máte obavy, že vám něco bude chybět.
Kromě obav z „odbavení“ přichází ze čtení stále rostoucí zdroj úzkosti negativní věci o druhých nebo o sobě, které mohou vyvolat nežádoucí stres, úzkost, depresi a případně vést k nebezpečná chování.
Jak řídit vaši posedlost technologií
Je velmi důležité, abyste si nechali prostor od svého mobilního telefonu, tabletu nebo počítače, pokud máte pocit, že berou čas od vaší osobní pozitivity. Je také důležité si uvědomit, jak často vám sociální média dovolují negativně ovlivnit vás. Rychlý přejet telefonem vás může vést k fotografii, která vám může přinést zpět nečekané vzpomínky nebo pípání s negativní zprávou. Omezením času stráveného na těchto prodejnách začnete rozpoznávat množství času, který na ně musíte strávit, a množství času, které na ně nemáte.
Související články Řešení úzkosti a technologie
- Hledání nápovědy k úzkosti
- Duševní nemoc a stres
- 10 způsobů, jak žít bez strachu
- Chronická úzkost a zvládání příznaků chronické úzkosti
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jste tak posedlí „propojenou“ technologií, že je pro vás obtížné se od ní odtrhnout, což vede ke zvýšené úzkosti? Zveme vás k účasti prostřednictvím komentování a sdílení vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
pokračujte v příběhu níže
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Jak pomůžu členům mé rodiny s duševní nemocí?
- Nalezení správného antidepresiva pro vaši depresi
- Zneužívání dospívajících: Známky a proč se dospívající obracejí na drogy
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Zkušenosti z duševního zdraví
Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Můžete poslouchat, co říkají ostatní lidé, kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"homepage, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.
Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Rozdíl mezi sebepoškozováním a sebevražedným chováním (Kruh ošetření duševního zdraví Blog)
- Obnova deprese se necítí vždy jako přímka a Deprese a touha po jídle (Zvládání blogu o depresi)
- Interaktivní úzkost: Požadavky čtenáře chtěly a Vaše úzkost není vaše chyba (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Zapomněl jsem na bipolární poruchu (Breaking Bipolar Blog)
- Jsem duševně nemocný a nejsem stydět (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- PTSD v těle: Fyzická stránka příznaků (Trauma! Blog PTSD)
- Pocit sebevědomí při rodičovství dospívajících s technologií (Budování Self-Esteem Blog)
- Stigma vašeho sociálního života a duševních chorob (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Anonymní mladí lidé v alkoholu: Není to nás vs. Jim (Duševní zdraví pro blog digitální generace)
- Mám bojovat s PTSD? Jak se hodnotí PTSD? (Porozumění Combat PTSD)
- Urážlivé vztahy: Ďábel, kterého znáte vs. Ďábel vy ne (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
- Společenská setkání, intenzivní osobnosti a stres (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
- Dotyčný rodič? nebo bezcitný diktátor nad schizofrenií? (Duševní nemoc v rodinném blogu)
- Proč mají děti poruchu pozornosti (ADD)? (Váš blog o duševním zdraví)
- Vysvětlení duševního onemocnění vašemu dítěti a ostatním (Život s Bobem Blogem)
- Jak mohou vysoké školy pomoci studentům s duševní nemocí? (Více než hraniční blog)
- Spotřeba chlazených potravin při zotavení z poruchy příjmu potravy a Coping Skill: Naléhejte na surfování při zotavení z poruchy příjmu potravy (Přežívající ED Blog)
- Platba dopředu - co nováčci ADHD potřebují vědět (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
- Krásná mysl je na dosah (Život blogu Blažený život)
- The Villains Za Schizofrenie (Kreativní blog schizofrenie)
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Zdraví dospělého dítěte nepříznivě ovlivněno uvězněním člena rodiny
- Vědci zjišťují, co štěstí přinese nové rovnici
- Komedie uspěje, když jsou spojeny humor a emoce
- Deprese v raném dětství může přetrvávat do dospívání
- Domácí zdůrazňuje související s alkoholismem v národní gardě
- Nová příčina duševní choroby? Astrocyty by mohly být za duševními poruchami
- Zvýšené riziko záchvatů před a po psychiatrické hospitalizaci
- Naše touha po návratnosti ilustruje naši kapacitu pro abstraktní myšlení
- Počítač je mnohem lepší, než lidé říkají rozdíl mezi skutečnou a falešnou bolestí
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
