Aromaterapie pro duševní zdraví

Co je aromaterapie a jak to funguje? A je aromoterapie účinná při léčbě úzkosti, deprese a dalších stavů duševního zdraví?

Před zapojením do jakékoli doplňkové lékařské techniky byste si měli být vědomi, že mnoho z těchto technik nebylo ve vědeckých studiích hodnoceno. O jejich bezpečnosti a účinnosti jsou často k dispozici pouze omezené informace. Každý stát a každá disciplína má svá vlastní pravidla o tom, zda jsou odborníci povinni mít odbornou licenci. Pokud plánujete navštívit praktického lékaře, doporučujeme vám vybrat toho, kdo má licenci od uznané národní organizace a který dodržuje standardy organizace. Před zahájením jakékoli nové terapeutické techniky je vždy nejlepší mluvit s poskytovatelem primární zdravotní péče.

• Pozadí
• Teorie
• Důkaz
• Neprověřená použití
• Potenciální nebezpečí
• souhrn
• Zdroje

Pozadí

Po tisíce let se oleje z rostlin používají k mazání pokožky, k čištění vzduchu a odpuzování hmyzu. Esenciální oleje byly použity ve starém Egyptě pro koupání a masáže a ve starověkém Řecku a Římě pro léčbu infekcí. Původ moderní aromaterapie je často stopován po francouzském chemikovi Rene-Maurice Gattefosse, o kterém se říká, že po náhodném vypálení nalil do ruky levandulový olej. Věřil, že bolest, zarudnutí a poškození kůže se hojí rychleji, než se očekávalo, a začal studovat účinky olejů na tělo.

Esenciální oleje se získávají z rostlinných květů, listů, jehel, větví, kůry, bobule, semen, ovoce, kůry nebo kořenů. Tyto oleje jsou často smíchány s mírnějším „nosným“ olejem (obvykle rostlinným olejem) nebo jsou oslabeny (zředěny) v alkoholu. Esenciální oleje se používají mnoha různými způsoby, včetně přímo na kůži, jako součást masáže, ve vanové vodě, inhalací páry nebo ústními vodami.

---

---

Aromaterapeutické sezení často začíná pohovorem, po kterém terapeut vybere směs olejů, které on nebo ona cítí, je pro klienta vhodné. Schůzky mohou trvat až 90 minut. Klienti mohou být vyzváni, aby se sprchovali několik hodin poté, aby se olejům dostalo více času na to, aby se dostaly do pokožky. Umělé sloučeniny se obvykle nepoužívají. Běžně prodávané výrobky, jako jsou vonné svíčky, pomandery nebo potpourri, obvykle nejsou tak silné jako oleje, které obvykle používají aromaterapeuti.

Ve Spojených státech amerických není vyžadováno školení ani licence pro aromaterapeuty. Aromaterapii nabízí mnoho typů lékařů, včetně masážních terapeutů, chiropraktiků a sester.

Teorie

Byly navrženy různé teorie, které vysvětlují hlášené účinky aromaterapie, ačkoli žádná z nich nebyla vědecky prokázána. Některá vysvětlení zahrnují:

• Stimulace středisek potěšení mozkem nervy v nose, které cítí čich
• Přímé účinky na hormony nebo enzymy v krvi
• Stimulace nadledvin

Důkaz

Vědci studovali aromaterapii pro následující zdravotní problémy:

Úzkost
Aromaterapie levandule je tradičně považována za relaxační. Několik malých studií uvádí, že to pomáhá zmírnit úzkost. Celkově vědecké důkazy naznačují malý přínos. Je možné, že aromaterapie může u dospělých ovlivnit náladu, kognitivní výkon a relaxaci. K potvrzení dostupných údajů je zapotřebí větších, dobře navržených studií.

Agitace u pacientů s demencí
Existuje předběžný důkaz, že aromaterapie pomocí éterického oleje z meduňka (Melissa officinalis) může účinně snížit agitaci u lidí s těžkou demencí, když je aplikován na obličej a paže dvakrát denně. Jiné výzkumy uvádějí, že inhalace páry levandule aromaterapie může mít podobné účinky. Jiné výzkumy však neuvádějí žádné výhody aromaterapie s použitím meduňka, Lavender officinalis, sladké pomeranče (Citrus aurantium) nebo oleje z čajovníku (Malaleuca alternifolia). Celkově tyto důkazy naznačují možné přínosy. Existuje také předběžný výzkum, který naznačuje, že aromaterapie používaná při masáži může pomoci uklidnit lidi s demencí, kteří jsou rozrušeni. Není však jasné, zda je tento přístup lepší než samotná masáž. Před vydáním silných doporučení je nutný další výzkum.

Špatný spánek, sedace
Levandule a heřmánek se běžně považují za účinné pomůcky ke spánku. Výzkum je příliš brzy na to, aby mohl být vytvořen jasný závěr.

Kvalita života pacientů s rakovinou nebo život ohrožujícími chorobami
Aromaterapie a aromaterapie se často používají u lidí se závažnými onemocněními ke zlepšení kvality života. V jedné randomizované kontrolované studii se skóre spánku zlepšilo, ale kontrola bolesti a úzkostné skóre se nezlepšily. V současné době není dostatek vědeckých důkazů, aby bylo možné vytvořit pevný závěr o účinnosti.

Alopecia areata
Alopecia areata je stav, při kterém imunitní systém těla útočí na vlasové folikuly a způsobuje vypadávání vlasů. Dobře navržená studie používající směs olejů (cedrového dřeva, levandule, rozmarýnu a tymiánu v nosných olejích) u hroznů a jojoby) uváděli zlepšení u pacientů ve srovnání s pacienty používajícími nosné oleje sama. Než bude dosaženo jasného závěru, je zapotřebí více výzkumu.

Přetížení, infekce dýchacích cest
Eukalyptový olej a složka eukalyptu zvaná eukalyptol jsou zahrnuty v mnoha volně prodejných parách a dalších ošetřeních. Jedna malá studie prokázala pozitivní účinek aromatických látek na clearance sliznice u pacientů s chronickou obstrukcí dýchacích cest. Není však dostatek vědeckých informací, které by umožnily vytvořit jasný závěr.

Svědění u dialyzovaných pacientů
Není jasné, zda aromaterapie snižuje diagnózu svědění u pacientů s onemocněním ledvin na dialýze.

Úzkost nebo stres u pacientů na jednotce intenzivní péče
Není jasné, zda aromaterapie snižuje úroveň stresu u pacientů na jednotkách intenzivní péče. První výzkum naznačuje, že to nemusí být užitečné.

Pracovní bolest
Malá zkouška aromaterapie pro zvládnutí bolesti u žen během porodu přinesla nejasné výsledky. K dosažení závěru je zapotřebí více výzkumu.

Nevolnost
Aromaterapie může hrát roli při snižování pooperační nevolnosti. Důkazy však nejsou jasné a před provedením jasného doporučení je zapotřebí dalšího výzkumu.

Obezita
Bylo navrženo, že aromaterapeutická masáž může snížit břišní obezitu nebo chuť k jídlu. Než bude dosaženo jasného závěru, jsou nezbytné další důkazy.

Zácpa
Předběžný výzkum v této oblasti je neprůkazný.

---

Neprověřená použití

Aromaterapie byla navržena pro mnoho dalších použití na základě tradice nebo vědeckých teorií. U lidí však tato použití nebyla důkladně studována a existuje pouze omezený vědecký důkaz o bezpečnosti nebo účinnosti. Některá z těchto navrhovaných použití jsou pro podmínky, které jsou potenciálně život ohrožující. Před použitím aromaterapie pro jakékoli použití se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

Akné Závislost Pokročilá rakovina Alergie Alzheimerova choroba Antibakteriální Antikonvulzivum Antifungální Antimikrobiální Antivirová Úzkost u pacientů s maligními nádory mozku Artritida Astma Autonomická dysfunkce Bolesti zad Vztek a smutek Zánět močového měchýře Vaří Rakovina prsu Bronchitida Popáleniny Rakovina Chronická bronchitida (prevence a léčba) Chronická bolest Oběh Běžné nachlazení Důvěra Zvládnutí dovedností Deprese Poruchy trávení Vylepšené zotavení po operaci nebo nemoci Obnovení cvičení Vyčerpání Horečka Plyn Guillain-Barrův syndrom (úleva od příznaků) Bolest hlavy Vysoký krevní tlak Hormonální a endokrinní poruchy Stimulátor imunitního systému Netrpělivost Impotence Vylepšený oběh Špatné trávení Zánět Zánětlivé onemocnění střev Hmyzí štípnutí Intravenózní infekce linií

Nepravidelný srdeční tep Podrážděnost Bolest kloubů Zánět hrtanu Poruchy učení Poruchy jater Ztráta chuti k jídlu Zhoubnost Pohodlí matky během porodu Vylepšení paměti Menstruační křeče Pohybová nemoc Mukositida Bolest svalů Nervová bolest Bolest Panický záchvat Parkinsonova choroba Pupínky Poporodní nepohodlí Podpora spánku u kriticky nemocných pacientů Psoriáza Psychosomatická nemoc Snížený otok po zranění Infekce dýchacích cest (prevence) Neklid Revmatické poruchy Záchvaty Pohlavně přenosné nemoci Nemoc srpkovitých buněk Kožní infekce Kožní vyrážka u pacientů po transplantaci kostní dřeně (vyrážka syndromu štěpu) Příznaky odvykání kouření Křeče Podvrtnutí a kmeny Stimulace trávení Žaludeční stížnosti Studijní výkon (matematické úkoly) Úžeh Otok Tendonitida Testujte výkon Drozd Trauma Vaginitida Zdraví Hojení ran Kvasinkové infekce

---

---

Potenciální nebezpečí

Esenciální oleje mohou být toxické, pokud se užívají ústy a neměly by se spolknout.

Mnoho typů éterických olejů může při přímém kontaktu vyvolat vyrážku nebo podráždění kůže a před použitím je třeba je zředit základním olejem. Některé oleje, jako je máta peprná a eukalyptové oleje, mohou při aplikaci v plné síle spálit pokožku. Může se objevit citlivost kůže na světlo, zejména u oleje z bergamotu (extrahovaného ze slupky bergamotu pomeranče) nebo chemické látky v oleji z bergamotu zvané 5-methoxypsoralen. Výpary uvolňované během aromaterapie mohou dráždit oči. Používání v blízkosti dětských tváří se nedoporučuje.

Alergie může nastat při použití éterických olejů; to může být způsobeno kontaminací nebo složkami bylin, z nichž je olej získán. Jednotlivci, kteří mají potíže s dýcháním při používání aromaterapie, by měli před opětovným pokusem o aromaterapii vyhledat lékařskou pomoc.

Jsou publikovány zprávy o agitaci, ospalosti, nevolnosti a bolesti hlavy při použití aromaterapie. Předpokládá se, že některé oleje mají toxické účinky na mozek, játra a ledviny nebo zvyšují riziko rakoviny při dlouhodobém používání. Aromaterapie, které mohou zvýšit sedaci nebo ospalost, jako je levandule nebo heřmánek, mohou zvýšit účinky léků, bylin nebo doplňků, které také způsobují únavu nebo sedaci. Pokud řídíte nebo obsluhujete těžké stroje, buďte opatrní.

Oleje ze šalvěje, rozmarýnu a jalovce mohou při velkém množství způsobit kontrakci dělohy a během těhotenství se jejich používání nedoporučuje.

Kojenci a malé děti mohou být zvláště citliví na účinky a vedlejší účinky éterických olejů. Mátový olej se nedoporučuje u dětí mladších 30 měsíců. Před použitím aromaterapie u dětí se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

---

souhrn

Aromaterapie byla navržena pro mnoho zdravotních stavů. Několik malých studií naznačuje, že aromaterapie levandule může pomoci zmírnit úzkost. Neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy o účinnosti jakéhokoli jiného použití nebo typu aromaterapie. Esenciální oleje mohou být toxické, pokud se užívají ústy a neměly by se spolknout. Bylo hlášeno několik dalších nepříznivých účinků, nejčastěji alergie na kůži nebo podráždění po přímém kontaktu. Některé typy aromaterapie mohou být nebezpečné u dětí a těhotných žen. Při léčbě potenciálně nebezpečných zdravotních stavů se nespoléhejte pouze na aromaterapii. Pokud uvažujete o použití aromaterapie, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Informace v této monografii byly připraveny odborným personálem organizace Natural Standard na základě důkladného systematického přezkumu vědeckých důkazů. Materiál byl zkontrolován fakultou Harvardské lékařské fakulty s konečnou úpravou schválenou přírodním standardem.

Zdroje

1. Přírodní standard: Organizace, která vytváří vědecky podložené recenze témat komplementární a alternativní medicíny (CAM)
2. Národní centrum pro doplňkové a alternativní lékařství (NCCAM): Divize amerického ministerstva zdravotnictví a lidských služeb zaměřená na výzkum

Vybrané vědecké studie: Aromaterapie

Natural Standard přezkoumal více než 640 článků, aby připravil odbornou monografii, ze které byla tato verze vytvořena.

Některé z novějších studií jsou uvedeny níže:

1. Anderson LA, Gross JB. Aromaterapie mátou peprou, isopropylalkoholem nebo placebem je stejně účinná při zmírnění pooperační nevolnosti. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29-35.
2. Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Hodnocení masáže éterickými oleji na dětském atopickém ekzému. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.

---

---

1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et al. Aromaterapie jako bezpečná a účinná léčba pro zvládnutí agitace při těžké demenci: výsledky dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studie s Melissou. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
2. Spona J. Aromaterapie pro zdravotníky. Začátky 2003; Jan-Feb, 23 (1): 40-41.
3. Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, et al. Esenciální oleje a nízkointenzivní elektromagnetické pulsy při léčbě androgenem závislé alopecie. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
4. Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Vůně a stav nálady po úkolu vyvolávajícím úzkost. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
5. Burns A, Byrne J, Ballard C. Senzorická stimulace u demence (redakční). Br Med J 2002; 325: 1312-1313.
6. Calvert I. Ginger: esenciální olej pro zkrácení práce? Pract Midwife 2005; 8 (1): 30-34.
7. Christen L, Christen S, Waldmeier V, et al. Ošetřovatelství bez as éterickými oleji: kontrolovaná studie pacientů na akutním revmatologickém oddělení. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
8. Connell FEA, Tan G, Gupta I, et al. Může aromaterapie podporovat spánek u starších hospitalizovaných pacientů? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
9. Cooke B, Ernst E. Aromaterapie: systematický přehled. Br J Gen Pract 2000, 50 (455): 493-496.
10. Edge J. Pilotní studie zaměřená na účinek aromaterapeutické masáže na náladu, úzkost a relaxaci v duševním zdraví dospělých. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; May, 9 (2): 90-97.
11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapie a masáž pro zmírnění příznaků u pacientů s rakovinou. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
12. Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Smyslová a afektivní diskriminace bolesti po inhalaci éterických olejů. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Inhalační aromaterapie během radioterapie: výsledky placebem kontrolované dvojitě slepé randomizované studie. J Clin Oncol 2003; 12. června, 21 (12): 2372-2376.
14. Gray SG, Clair AA. Vliv aromaterapie na podávání léků obyvatelům rezidenční péče s demencí a poruchami chování. Amer J Alzheimerova choroba demence 2002; 17 (3): 169-174.
15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Účinnost aromaterapeutické masáže na abdominální obezitu u žen středního věku]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
16. Hasani A, Pavia D, Toms N, et al. Vliv aromatických látek na plicní mukociliární clearance u pacientů s chronickou obstrukcí dýchacích cest. J Alternative Complement Med 2003; 9. dubna (2): 243-249.
17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C, et al. Levandulový olej jako léčba agitovaného chování při těžké demenci: placebem kontrolovaná studie. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-308.
18. Itai T., Amayasu H., Kuribayashi M., et al. Psychologické účinky aromaterapie u pacientů s chronickou hemodialýzou. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
19. Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Náhodné bulózní fototoxické reakce na aromaterapeutický olej bergamotu. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, et al. Vliv aromaterapeutické masáže na úlevu od zácpy u starších osob. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
21. Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE, et al. Návrh a testování využití komplementárního a alternativního výzkumu u žen s rakovinou prsu. Oncol Nurs Forum 2003; 30. října, 30 (5): 811-821.
22. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aroma esenciálních olejů z rozmarýnu a levandule odlišně ovlivňuje poznávání a náladu zdravých dospělých. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
23. Orton-Jay L, vytvoření Mezinárodní federace profesionálních aromaterapeutů (IFPA). Rozhovor s Lindou Orton-Jay. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; Feb, 9 (1): 35-37.
24. Resnick B. Zavádění výzkumu do praxe: behaviorální a farmakologické řízení demence. Geriatr Nurs 2003; Jan-Feb, 24 (1): 58-59.
25. Richards K, Nagel C, Markie M, et al. Použití doplňkových a alternativních terapií k podpoře spánku u kriticky nemocných pacientů. Crit Care Nurs Clin North Am 2003; září 15 (3): 329-340.
26. Ro YJ, Ha HC, Kim CG, et al. Účinky aromaterapie na svědění u pacientů podstupujících hemodialýzu. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M, et al. Zvládání stresu: aromaterapie jako alternativa. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
28. Smallwood J, Brown R, Coulter F, et al. Poruchy aromaterapie a chování u demence: randomizovaná kontrolovaná studie. Int J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
29. Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Bezplatné a alternativní terapie pro zvládnutí bolesti při porodu. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
30. Soden K, Vincent K, Craske S, et al. Randomizovaná řízená zkouška aromaterapeutické masáže v hospici. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
31. Taylor J. Sladká vůně úspěchu. Nurs Times 2003; 7-13, 99 (1): 40-41.
32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, et al. Aroma terapie demence. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
33. Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et al. Učit se tvrdě! Nastavení RCT aromaterapeutické masáže pro pacienty s pokročilým karcinomem. Palliat Med 2003; 17. června (4): 300-307.
34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Bioaktivita Backhousia citriodora: antibakteriální a protiplesňová aktivita. J Agric Food Chem 2003; 1. ledna 51 (1): 76-81.
35. Wiebe E. Randomizovaná zkouška aromaterapie ke snížení úzkosti před potratem. Effective Clin Pract 2000, 3 (4): 166-169.

zpět k: Alternativní medicína domů ~ Léčby alternativní medicíny