V krizi? Zde jsou 3 krizové linky pro vyzkoušení

Musím přiznat - téměř nemůžu zavolat krizovou horkou linku, bez ohledu na to, jak se cítím špatně. Otevřu svůj mobilní telefon, podívám se na obrazovku, otočím jej zavřeným, znovu otevřeným otevřeným číslem, začnu vytočit číslo, zastavím se a zavřu, když to jde. Zavolání krizové horké linky může trvat až půl hodiny. Nemám ponětí, proč to dělám.

A nejsem jediný, kdo to dělá. Podle IMAlive.org, více než 30 procent lidí, kteří volají krizovou horkou linku, zavěsí, jakmile uslyší hlas. Možná jste jedním z těchto lidí. Věděli jste, že máte možnost chatovat online o svém problému?

CrisisChat.org

Podle webových stránek je Lifeline Crisis Chat bezplatnou službou pro „Každý, kdo je v depresi, zoufalství, prochází těžkým časem a potřebuje mluvit, včetně lidí, kteří o tom přemýšlejí sebevražda. Návštěvník chatu nemusí přemýšlet o sebevraždě, aby mohl používat krizový chat. O životním krizovém chatu lze diskutovat o jakémkoli životním problému, ať už jde o deprese, rodinné záležitosti, problémy se vztahem a finanční záležitosti. Odborníci na chat jsou tu, aby vás poslouchali a podporovali vás v případě jakýchkoli potíží. “ Zaměstnanci a dobrovolníci Lifeline Crisis Chat se před odpovědí účastní 30 až 60 hodin školení hovory.

Podle webové stránky, Krizový chat Lifeline shromažďuje neidentifikující demografické informace, jako je věk, pohlaví (a má možnost kliknout na transgender nebo výslech), vydání a PSČ. Nemusíte používat své skutečné jméno. V případě bezprostředního nebezpečí pro sebe nebo jiné osoby (například, že máte zbraň v ruce a chystáte se ji použít nebo ji již předávkujete), může odborník požádat o vaše kontaktní informace. Je jen na vás, zda se rozhodnete, zda to dáte nebo ne. Mimořádné situace vyžadující tento typ intervence jsou vzácné; ačkoli asi polovina lidí, kteří používají chatovací službu, je sebevražedná, pouze jedna ze každých 200 až 300 chatů má za následek volání.

Krizový chat Lifeline je k dispozici pouze v USA a na jeho území a je otevřen od 14:00. do 2 hodin ráno, pokud se financování zlepší. Stránka také obsahuje knihovnu, včetně odkazů na informace o hraničních poruchách osobnosti.

IMAlive.org

IMAlive.org je virtuální krizové centrum. Sto procent poradců je vyškoleno a certifikováno v krizových intervencích. Všichni dobrovolníci používají pseudonym Alex. Stejně jako u krizového chatu Lifeline je to zdarma.

IMAlive.org doporučuje používat širokopásmové připojení, protože Wi-Fi a smartphony mohou způsobit problémy s připojením.

"IMAlive poskytuje krizové zásahové služby prostřednictvím online chatu," přečte popis stránek na webu CrisisChat.org. „Jejich služby jsou k dispozici ve všední dny od 19:00 východního času a v závislosti na dni běží do 22:30 nebo 12:30.“

IMAlive.org je v partnerství s The Kristin Brooks Hope Center (zakladatelé 1-800-SUICIDE), Chcete-li napsat Love on Her Arms (podpůrná síť pro lidi, kteří bojují) s depresí, závislostí, sebepoškozením a sebevraždou), PostSecret (web, který vám umožní anonymně zveřejnit vaše tajemství na domácí pohlednici) a QPR Institut (který "nabízí komplexní vzdělávací programy v oblasti prevence sebevražd, vzdělávací a klinické materiály pro širokou veřejnost, odborníky a instituce. “).

NewHopeNow.org

NewHopeNow.org sponzoruje Křišťálová katedrála. Podle této webové stránky bylo v roce 1968 zřízeno Nové krizové poradenské středisko Nové naděje jako první 24hodinové středisko prevence sebevražd a telefonní poradenské centrum sponzorované církví. V roce 1997 byla zřízena bezplatná chatovací služba, díky níž se stala první službou svého druhu na světě. Poradci jsou školeni a pod dohledem ministra a klinického psychologa. Ačkoli je křesťanská, služba je přístupná všem.

Chatová služba je navržena tak, aby byla podle webové stránky „světlem, které nikdy nezhasne, oko, které se nikdy nezavře, ucho, které se nikdy nezavře, srdce, které nikdy nezchladne“. Je otevřena 24/7.

Proč by chat měl být možnost

Chat není jen dobrou volbou pro lidi, kteří nemohou nebo nebudou volat na krizovou horkou linku, ale je to dobrý způsob, jak rychle získat pomoc. Měl jsem problémy s krizovou horkou linkou mého centra pro duševní zdraví, která mě nezavolala, a to je zaručený způsob, jak přimět někoho, aby poslouchal. Zatímco v době špičky může být poradce nedostupný, zkuste to dál. Zasloužíš si pomoc.