Proč odmítnutí není skutečné a nemělo by poškodit vaše sebevědomí

Nevěřím v odmítnutí, alespoň už ne. Nyní si myslím, že odmítnutí není skutečné a nemělo by poškodit vaši sebeúctu. Odmítnutí je falešná víra, která vás činí nejistými. Můžete tomu věřit, pokud vás někdo nepřijme, než jste byli odmítnuti. Pro některé je to pocit, že se nehodí do normy, nebo že nedosáhli výsledku, který chtěli, v situaci. V každém případě odmítnutí váží vaši sebevědomí a schopnost se cítit sebevědomě hlubokým způsobem. Pravda je, že není přijata ani vybrána, není o vás vůbec, je to o krabici, do které se snažíte zapadnout. Odmítnutí by mělo být skutečně nazýváno požehnáním v přestrojení.

Pokud jste jako já, pak byste právě teď převalil oči. Je to proto, že jsme do slova „odmítnutí“ vložili tolik akcií. Věřil jsem, že kdybych nedostal práci, datum nebo část, protože to bylo se mnou něco špatného. Ve skutečnosti to pro mě nebyla ta pravá osoba nebo situace.

Díky bohu, ten chlap na střední škole nechtěl být mým přítelem. Nikdy bych se nestaral o dalšího člověka, který byl vlastně na chvilku dobrý. Kdybych se dostal na vysokou školu na východním pobřeží, nepotkal bych své nejlepší přátele ani neměl vzdělání, za které jsem dnes vděčný. Přemýšlejte o věcech, o kterých si myslíte, že ve vašem životě byly odmítnutí, že to skutečně bylo nebo že jsou požehnáním v přestrojení?

Odmítnutí není skutečné, je to jen strach

Protože jsme lidé, kteří se chtějí cítit přijati, je to naše sebeúcta a biologie. Pokud jste nebyli součástí jeskynního kmene, bylo pravděpodobné, že vás budou jíst dravci. Dnes je stále pevně zapojený - chcete se do něj zapojit, protože se cítí bezpečně. To je jen strach. Opravdu se chcete cítit přijato touto hrůznou skupinou přátel? Ne, ale tvůj strach cítí úzkost, což způsobuje některé hlavní problémy se sebevědomím.

Můžete se zoufale pokusit přizpůsobit formě toho, co si myslíte, že ostatní chtějí, ale nikdy to nevyjde, protože pořad běží strach, ne realita. Jaký vztah nebo zaměstnání nebo cokoli skutečně funguje v dlouhodobém horizontu, když musíte změnit své autentické já, abyste se stali jeho součástí? Slyšeli jste někdy o dobrém vztahu od někoho, kdo se změnil, aby potěšil svého partnera? Namísto toho, abyste řekli, že budete odmítnuti nebo byli odmítnuti, zkusme nový způsob myšlení.

Rekonstrukce odmítnutí na pomoc svému sebevědomí

Nejste odmítnuti, jste spaseni od někoho, kdo nevidí budoucnost nebo situaci, která pro vás není vhodná. Řekněme, že se snažíte získat práci a dávají přednost uchazeči, který je dvojjazyčný, a vy nejste. Neznamená to, že by vám práce byla odmítnuta? Vůbec ne. To znamená, že najdou někoho, kdo se na tuto pozici lépe hodí. Buďme upřímní, kdybyste měli klienty nebo zákazníky, kteří mluvili jiným jazykem, jak efektivní byste byli? Pravděpodobně existuje lepší práce. Místo toho, abyste si říkali, že jste byli odmítnuti, přepište to na něco méně škodlivého, jako je to pro vás nejvhodnější situace nebo nejlepší situace.

Odmítnutí a vztahy

Pro klienty (a pro sebe) ve vztazích často dochází k odmítnutí. Chcete být s někým, kdo nechce být s vámi? To není odmítnutí, je to špatná kondice nebo špatná osoba pro vás. Jste úžasní a mají jedinečné vlastnosti, měli byste být s někým, kdo chce být s vámi, jen, skutečný, vy. Vraťte se zpět na vztahy s přáteli nebo romantickými partnery. Existují nějaké, na které jste se dříve dívali a cítili odmítnutí, ale nyní můžete říci: „nebylo to o mně, bylo to o nich“ nebo „jsem tak ráda, že to nevyšlo, nebyli praví osoba pro mě? “

Zkuste si vzpomenout, že odmítnutí není skutečné a nemělo by to poškodit vaši sebeúctu. Čím méně necháte falešnou víru, že bude odmítnut, ovlivní vás a čím realističtější jste, tím lepší bude sebevědomí a sebevědomí bude. Když začnete přijímat sami sebe, odmítnutí už nebude pro vás také skutečné.

Emily je autorem Vyjádřete se sami: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.